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![便當熱量知多少 - 台東馬偕醫院]()
ttw3.mmh.org.tw雞腿便當：一隻炸的大腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹粉層。若將外皮去除可以減少300～400大卡。所以經上述說明一算，一個大腿的便當熱量可 ...瀏覽：748 -
![便當類 - 食物卡路里-小工具-FG醫美纖體-FashionGuide華人第一女性 ...]()
fit.fashionguide.com.tw了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身，便利商店類哪些東西絕不能 碰、哪些東西多食無害，讓你一次看透 ... 烤肉便當. 熱量:750大卡 ... 滷雞腿便當.瀏覽：955
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大多數便當不但營養不均衡，且熱量很高，不知不覺中吃進許多高熱量食物。 ... 選擇
涼拌、蒸、煮、滷、烤等少油烹調的菜餚：例如滷排骨比炸排骨好；涼拌豆腐、滷豆腐 ......
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外食族的朋友們～ 今兒個，整理了一些便當熱量表， 對於外食族的朋友們，最快速也
不用花時間想今天要吃什麼， 便當是最快速的選擇啦～ 不過，有些便當的熱量其實
很高高高！ 大家在選擇的時候，一定要. ... 16:26; 訪客. 媽阿!排骨飯熱量高的嚇人!...
![[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_10.jpeg)
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如何估算外食自助餐的熱量？ ... 熱量約25大卡粗估熱量 -------- 少油炒青菜35～40 游離菜盤中的菜湯看得出油亮卻不成形的油50 游離菜盤中的菜湯 ......
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2014年5月22日 ... 第二個問題是便當裡的配菜，主菜都有大量的油，而且一般便當有些還會有很多醬汁
，滷汁，滷肉，那也都 ......
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2014年7月17日 ... 又到了畢業季，不少社會新鮮人積極展開求職動作，在景氣回春、職缺陸續釋出下，已
有許多人順利進入企業，開始上班族生活。對於這些初入公司的 ......
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2014年3月17日 ... 從上面的圖我們會發現，這個便當的白飯比較多，高達280克，也就是一碗白飯就要
快400卡的熱量。 而這個便當總共有4個菜，所以也進一步提升了 ......
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日期：2024-04-21
便當看起來營養均衡，有菜有肉有澱粉類，但其實一個油炸類便當吃下來，可是會讓你不小心就攝取過多熱量呢！來看一下便當各項組成的卡路里數吧！...
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