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![臺北市健康體重管理專區]()
101.health.gov.tw台北親山步道 ... 健康體重管理諮詢專線 ... 市十二區健康服務中心 衛生署食品藥物管理局 臺北市立聯合醫院 行政院衛生署國民健康局 臺灣肥胖醫學會 自100年3月1日起，您是本網頁第 41676 位訪客 本網頁統籌單位：臺北市政府衛生局 健康管理處瀏覽：762 -
![衛生福利部國民健康署-肥胖防治網]()
obesity.hpa.gov.tw國民健康署上班族健康操每天上下午各15 分鐘，共做30 分鐘可消耗約100 大卡的熱量，持續進行健康操，除了可以消耗多餘的熱量，更可以達到紓解壓力促進健康的效果。健康操內容包含暖身運動、主要運動及緩和運動：瀏覽：1097
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