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運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion - 運動筆記
瀏覽：553
日期：2024-04-23
2011年5月28日 - Rating of Perceived Exertion, 縮寫RPE ... 較通用於體育界的量表為博格運動自覺 量表，為瑞典生理學家gunnar Borg所發明的量表，從6級開始，6級等於每分鐘心跳60下，7級 ......
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三種健身時常見的呼吸法@ 大家來運動:: 痞客邦PIXNET ::
瀏覽：599
日期：2024-04-21
很多健身新手由于找不到科學的呼吸方法，使自己在鍛煉時呼吸越來越困難，以致于最終放棄練習。下面，就為大家介紹三種常見的呼吸方法，幫助你在完成動作時集中 ......
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健身訓練你的呼吸方式對了嗎- 文匯資訊
瀏覽：1183
日期：2024-04-18
2009年12月24日 - 是的,呼吸雖然簡單,且我們時時刻刻在進行,但是,當我們運動健身訓練的時候,正確的呼吸方式,能發揮更大的力量；幫助在完成動時集中注意力；使動作 ......
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簡單健身呼吸法- Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：683
日期：2024-04-18
我想練胸肌和瘦小腹所以每天都在做仰臥起坐和伏地挺身仰臥起坐呼吸法是怎樣躺下去時吸氣起來吐氣還是躺下去吐氣起來吸氣伏地挺身呢是下去時吸氣還是起來時 ......
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【健身呼吸法】常聽到重訓的運動員說做負重訓練只要照著自己 ...
瀏覽：771
日期：2024-04-24
【健身呼吸法】常聽到重訓的運動員說做負重訓練只要照著自己的方式呼吸順順的就好,其實也蠻有道理但有時候多了解運動知識也是保護自己遠離運動傷害的方式喔!...
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健身时应该如何呼吸？_百度知道
瀏覽：683
日期：2024-04-18
2006年6月26日 - 健身时应该如何呼吸？ 我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。准确的呼吸方法，能发挥更大的力量；帮助在完成动时集中注意力；使动作协调而有 ......
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健身的基本功:正确的呼吸方法_百度经验
瀏覽：1036
日期：2024-04-25
2012年1月18日 - 健身的基本功:正确的呼吸方法,我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。准确的呼吸方法，能发挥更大的力量；帮助在完成运动时集中注意力；使动作 ......
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器械锻炼的呼吸方法_俊宇健身_新浪博客
瀏覽：321
日期：2024-04-22
2011年5月23日 - 我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。健身房器械锻炼时采用准确的呼吸方法，能发挥更大的力量，帮助在完成动时集中注意力，使动作协调而有 ......
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