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![冰敷還是熱敷? - 力邁物理治療所]()
painless.idv.tw多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應. 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此 ...瀏覽：1066 -
![熱敷時機與冰敷方法]()
www.taipeimarathon.org.tw冰、熱敷時機與冰敷方法 ... 冰、熱敷時機 ... 注意事項：冰敷不要凍傷，有血液循環不 佳者不可使用，有心臟病患者更須小心， ...瀏覽：1195
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![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2024-05-11
2014年3月17日 ... 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些 ... 在
討論該冰敷還是該熱敷之前... ... 因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是
韌帶剛剛受到劇烈的衝擊， ......
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日期：2024-05-08
舉例來說，腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。 ... 跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼以及抽筋等受傷的情況也一樣，在受傷後馬上冰敷，能 ......
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日期：2024-05-09
「到底是 冰敷好， 還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。 「到底是 冰敷好， 還是熱敷 ......
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日期：2024-05-07
眼睛疲勞、黑眼圈，有人說要熱敷，有人說要冰敷，到底熱敷好還是冰敷好？書田診所眼科主任醫師吳仁斌表示，一般除非眼睛是急性過敏性發炎，通常採用熱敷，就錯不了啦！早上眼睛浮腫、眼周有黑眼圈，吳仁斌說，熱敷可以使局部水腫較快速消散 ......
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日期：2024-05-05
2010年7月13日 ... 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但很多人卻常常
搞不清楚到底什麼時候要冰敷還是熱敷。 ... 的發炎物質或是運動後的乳酸堆積，並
增加細胞的新陳代謝率。...
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日期：2024-05-12
2012年8月27日 ... 驚嚇之餘，趕緊到醫院報到，醫師搖搖頭說，急性期應對患部進行冰敷，待消炎消腫後
，後續才能使用熱敷 ......
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日期：2024-05-12
【BODY SCULPTURE】兩用敷包護腳踝護手臂束套(熱敷包熱敷袋.冰敷包冰敷袋.冷敷包冷敷袋.運動防護具.推薦哪裡買):3合1(熱敷/冷敷/護具) 穿戴容易(魔鬼氈固定) 彈性3MM輕薄 ......
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日期：2024-05-11
2013年2月22日 ... 運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不
清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消 ......
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