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www.vegtrends.com我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對身體產生什麼影響？隨後才能進一步解釋使用冰敷與熱敷的時機 。 運動傷害-冰敷 冰敷的效應在於使局部血管收縮、血液循環減慢，因而降低了組織的新陳代謝速度，達到抑制發炎反應的作用；生理上，當肌肉 ...瀏覽：1240 -
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日期：2024-05-13
最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此達到...
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日期：2024-05-13
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日期：2024-05-09
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日期：2024-05-16
門診時，偶爾發現有些病人在扭挫傷後，馬上熱敷，隔天過來看病，結果受傷處已經紅腫發炎；又有些病人，受傷後正確使用冰敷，但是卻使用過度，連續冰敷四至五天， ......
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日期：2024-05-14
2013年2月21日 - 運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消 ......
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日期：2024-05-13
冰、熱敷時機與冰敷方法. Runnersheep. 冰、熱敷時機. 1. 急性受傷要用冰敷、減少淤血腫痛，一般比較輕微的受傷只要冰敷一天，但對於比較嚴重的受傷則可能要兩三 ......
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日期：2024-05-12
2012年5月5日 - 還是熱敷好？大家都知道急性發炎需要冰敷，但還是有疑惑：「到底怎樣分辨急性受傷？或慢性受傷？」 ◎熱敷或冰敷的使用時機（口訣：先冰後熱）....
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日期：2024-05-14
Once and for all, learn when to ice, when to heat, when not to, and why. ... If the muscle is truly torn, then use ice to bring down the inflammation. Once the worst ......
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