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![減肥島物語: 我的瘦小腿方法：十天小腿瘦2公分 - yam天空部落]()
blog.yam.com這套瘦小腿 方法，是完全不靠走路運動，以室內健身車為主力運動。就是早晚各騎40分鐘健身車(邊看電視邊騎)，騎完按摩小腿10分鐘以上(邊看電視邊 ...瀏覽：416
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日期：2024-09-12
【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，......
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日期：2024-09-17
綠色蔬菜沙拉+葡萄柚優酪乳 周一： 綠色蔬菜沙拉 材料： 色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，維生素等) ... 做法：將葡萄柚半個擠出果汁 ，連同果肉，加入優酪乳 ......
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日期：2024-09-13
減肥這檔事一直都是女生的重要課題尤其對即將成為新娘的女生來說又有著不得不瘦的壓力婚紗照～ 不用 ... 我每週會去中醫診所一次看你想瘦哪裡就請醫生在哪裡幫你埋線 .... 因為我本身也有在明師看診，┬但是效果沒有很好，所以想參考妳的醫生!...
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日期：2024-09-18
2012年10月15日 - 看起來30多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是56歲，當時的他比現在還要胖15公斤，但是，當他實踐「7日瘦身術」後，體重頓時銳減。經過了20年，體重 ......
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日期：2024-09-18
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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日期：2024-09-12
推薦序一 毛巾操有助成功「減重」，更是「抗癌」好運動！ 呂紹達醫師是我敬佩的學長，「樂於分享、與人為善」是他的人格特質，無怪乎成為大家尊崇的好醫師。他力行養生之道，自創多種毛巾健身操，並且將這套操式無私地傳授給他人，所以，到了 ......
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日期：2024-09-14
2014年6月1日 - 寶貝們知道其實生理期是一個很好的減肥黃金時期嗎^^當然相反的...也是一個很容易體重爆衝的危險時期！！今天小佳要來分享我的生理期減肥 ......
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日期：2024-09-19
網路名人蔡阿嘎日前實驗網路流傳的三日減肥餐，瘦了近2公斤，但恐怕很快復胖。 圖/擷取自YouTube 網路流傳「三日減肥餐」，號稱3天可減2公斤，網路名人蔡阿嘎近來以此菜單親身實驗，發現體重真的減輕近2公斤。營養師表示...
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