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![老是抽筋 缺了什麼？- 連以晴 - 師姐的練功房 - udn部落格]()
blog.udn.com為 什麼會有 抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生 抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生 抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必...瀏覽：1083 -
![為何睡到半夜腳抽筋？]()
www.ohayoo.com.tw為何睡到半夜腳抽筋？ 許多人都有半夜被小腿或大腿抽筋驚醒的經驗，基本上並不須恐慌，只要給予適當的按摩與將大腿後肌與小腿肌肉緩慢而持續的拉長伸展，也就是腳伸直，腳板彎向身體，這樣抽筋僵硬的肌肉大多會慢慢放鬆而改善。瀏覽：1247
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日期：2025-05-07
半夜睡得正香甜，突然小腿一陣抽痛，就再也無法入睡了。長期下來，不但精神不濟，也會對身心健康造成影響。為什麼會半夜腳抽筋呢？日本睡眠醫師表示，這種稱為「睡眠關連下肢抽筋」的肌肉疼痛原因有很多種，雖稱不上嚴重疾病，卻會對生活造成 ......
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日期：2025-05-09
2014年3月18日 - 半夜睡得正香甜，突然小腿一陣抽痛，就再也無法入睡了。長期下來，不但精神不濟，也會對身心健康造成影響。為什麼會半夜腳抽筋呢？日本睡眠 ......
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日期：2025-05-09
40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。...
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日期：2025-05-10
提問者採納: 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時徃徃把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響 ......
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The small muscles of the feet are sometimes affected. A cramp ... Leg cramps
usually occur when you are resting - most commonly at night when in bed. (They
are ... If cramps do not occur often, then no particular treatment is usually needed....
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日期：2025-05-09
你有半夜小腿抽筋的經驗嗎？痛起來的滋味可真是難受！根據書田診所105份問卷調查顯示，60%的人都有過半夜小腿抽筋的經驗，其中大多數為超過50歲的年齡。...
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