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![樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...瀏覽：522 -
![榮總減肥食譜]()
tpfs111.chwjh.tp.edu.tw減肥食譜: 每個人所需的食譜並不相同，別人的食譜只能做為參考，應該 學習如何按照自己的狀況來規劃自己的飲食，如此才能持久 ... 如果第二天感到身體不適時，請勿再繼續實行此一減肥餐 唷!! 減肥期間有任何問題請 e-mail 給專業營養師，我們會為您 ...瀏覽：1088
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日期：2025-04-25
... 綜合報導】很多人都想減肥。昨有減重醫師提出「五五減肥法」，也就是一天吃五餐，每餐熱量 ... 他指這套方法男女適用，以六十公斤者為例，每餐進食熱量原則不得逾三百卡，而一顆茶葉蛋 ......
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日期：2025-04-27
這些是最近常吃的水果，好像除了蕃茄和葡萄柚外熱量都不算太低，而且我每次也不只吃100g。 稍微記一下我每次吃進去的水果熱量。 ... 芭樂：一次吃一顆，165大卡。...
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日期：2025-04-27
不過要特別注意的是水果罐頭，如水蜜桃類，一片半就等於一顆水果的熱量，做菜時 ... 市場賣的泰國芭樂或珍珠牛奶芭樂，一顆就有300、400克，熱量就有150卡左右。...
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日期：2025-05-01
2010年6月3日 - 還有120的那泰國芭樂一顆熱量到底是多少可以給我圖片看嗎因為都不知道自己吃的是土芭樂還是泰國芭樂還有個疑問蘋果我覺得很甜它的熱量又 ......
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日期：2025-04-25
2005年11月22日 - 這樣我晚上的熱量有過量嗎? ... 熱量約60卡左右，大芭樂是1/3為60卡左右。 ... 一顆 芭樂熱量, · 甘草芭樂熱量, · 紅心芭樂熱量, · 芭樂熱量多少, · 珍珠 ......
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日期：2025-04-30
2012年12月19日 - 蒸雞蛋豆腐、馬可奶酥雜糧吐司、半顆芭樂、無糖白咖啡。 看起來好像很低卡的 ... 即使出門在外，也可以知道自己攝取了多少熱量，需要做多少運動。...
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日期：2025-04-29
撇開 陳文茜瘦身 之謎不談，受到這則新聞的精神感召，我熱血沸騰決定重新振作，將飲食運動日誌從深海撈打出來，逼自己面對兩個多月前訂下的 ......
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日期：2025-05-01
食物 單位 （重量） 熱量 （kcal） 脂肪 （公克） 蛋白質 （公克） 雞肉漢堡套餐 （中包薯條、中杯可樂） 1份 1200 炸雞排 1個 300 熱狗 1支 280 薯條 70公克 263 泡麵 250...
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