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日期:2024-09-21
有人說原地跑步很傷膝蓋 那如果我在家裡跑步 可是有穿鞋子的話 ok嗎? (多功能運動鞋) 因為我的膝蓋也是會痛 可是真的不知道在家裡可以幹嘛 我會原地跳來跳去 或是原地跑步 ※ 引述《Hane (Allison)》之銘言: : 標題: [問題] 原地跑步40分鐘也會消耗熱量 ......
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日期:2024-09-16
場地:健身房、運動場、小區馬路、其他空氣質量好的空地、客廳(原地慢跑)等 無論你是在跑步機上、還是在室外、或者是室內原地跑,其減肥原理都是一樣的。跑步能消耗很熱量。一般飯前後1 個小時進行鍛煉為好,不要在睡前跑,睡前鍛煉會 ......
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日期:2024-09-17
原地跑步的熱量下麵先介紹一下這位原地跑步法的發明人:趙奕然 前段時間網上出現了一位減肥成功的達人,他的名字叫作趙奕然!原本趙亦然的體重在顛峰的時候到達了265斤,而他的身高是1米82,可以說是一位重量體的人物,一般在1米8左右的人 ......
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日期:2024-09-22
用了,的人,也是,差不多,作用 提問: 原地踏步跑半小時可以消耗多少熱量? 問題補充: 跑的時候在腿上纏繞保鮮膜對減肥的作用大嗎?對于已經比較瘦的人還會不會減? 医师解答: 哈哈......
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日期:2024-09-18
有親研究過原地跑熱量消耗麼 給我自己的感覺並不是熱量消耗越多出汗越多(不敢保證對) 我在健身房做橢圓儀11速的32分鍾大概只消耗200多卡路裡,可是跑步40分鍾8.5的是600卡路裡 但橢圓儀32分鍾我可以汗流浹背,而跑步只是稍微出了一點汗。...
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日期:2024-09-23
原地跑一小時消耗多少熱量 呢? 對下半身肥胖的人來說,是原地跑比較好還是快走呢? 知道的姐妹們幫忙回答一下 ... 原地跑容易堅持,快走晚上一個女孩子出去不知道走到哪裡去,總覺得有點怕怕的,跑步也是,如果有連續好幾天下雨什麼的就不能 ......
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日期:2024-09-18
請問跑步減肥消耗熱量? …跑步減肥 請問跑步減肥消耗熱量? 我現在用每天原地慢跑減肥的…檢視圖片 因為原地跑步沒有步伐跨出…減肥,減肥,跑步......
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日期:2024-09-22
每天原地跑步3040分鐘,這樣會消耗熱量嗎?會有運動傷害嗎 每天原地跑步3040分鐘,這樣會消耗熱量嗎?會有運動傷害嗎跑步消耗熱量 每天原地跑步30~40分鐘,這樣會消耗熱量嗎?會有運動傷害嗎 運動 不能喝水,運動彩券,運動餐廳,運動反而胖,運動減肥 ......