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tw.knowledge.yahoo.com葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，如甘藍、菠菜、芥菜、 ... 葡萄、 柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中，含有30﹪~50﹪的葉黃素。瀏覽：920 -
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eye-care.com.tw發表的研究報告指出，直接攝取天然含葉黃素最高的菠菜，其葉黃素的吸收率遠低於 以 ... 加上葉黃素無法於人體體內自行合成需藉食物來源攝取，故建議定期攝取葉黃 ...瀏覽：1219
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