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        樂活營養師 牛奶所含的營養成分包括有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、鈣質等。 樂活營養師編輯群 ... 牛奶 樂活營養師編輯群 牛奶所含的營養成分包括有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、鈣質等。
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        理想體重的定義 塑身計劃 活動熱量表 營養素分析表 食物熱量 表 油類熱量表 ... 水果類熱量 表 種類 單位 熱量 蘋果(中) 1個 55卡 柳橙(中) 1個 50卡 芭蕉 1根 40卡 ...
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    日期:2024-03-27
    最完整的飲食熱量表 ... 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 白米飯, 1碗, 205, 225. 意大利肉醬麵, 1份, 248, 330. 白吐司, 1 .... 啤酒, 1罐, 360, 150. 烈酒(40%), 45ml, 42, 95....
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    日期:2024-03-23
    樂活營養師 鎂是除了鈣及磷外,人體含量最的多的礦物質,可以防止骨質鈣化;其他生化反應,包括新陳代謝、核酸和蛋白質的合成,也都需要鎂的參與。 樂活營養師編輯群...
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    日期:2024-03-27
    皮薄汁多,肉質越細緻,茄紅素高,營養成分豐富,熱量低,是愛美人士的最愛,甜度約可達12度左右 ... 橙色小蕃茄,果皮薄,纖維質少,口感好品嚐,果實成熟時會由綠色轉 ......
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    日期:2024-03-22
    GI值(升醣指數)與熱量飲食表 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷! 五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235...
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    日期:2024-03-22
    香蕉牛奶 香蕉不但甜美,而且含有生物鹼(alkaloid),生物鹼可以振奮精神和提高信心;牛奶則富含鈣質,而鈣質是很好的放鬆劑和鎮定劑;另外,香蕉和牛奶都含有高量的色胺酸(tryptophane),是天然的安眠藥,它是大腦製造血清素(serotonin)的原料 ......
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    日期:2024-03-23
    飆高溫引爆霜淇淋大戰,超商最近紛紛推出新口味,用水果來應戰,分別推出水蜜桃以及哈­密瓜口味,不過有網友討論,兩家不同業者,哈密瓜口味不只價格較高,尺寸好像也比較小­,實地買來比一比,水蜜桃口味的霜淇淋餅乾部份比較寬 ......
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    日期:2024-03-25
    人體要攝取多少卡路里才足夠一日所需,您知道嗎?你 一定不敢相信, 同樣份量的蓮霧與哈密瓜,前者的熱量 竟是後者的兩倍,要知道日常飲 食的熱量,「卡路里報 報」讓你一次都知道! 下列我們為您整理的各類食物卡路里含量均為80大卡, 這是以 ......
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    日期:2024-03-26
    全面分析哈密瓜的熱量,營養價值,哈密瓜減肥功效,食用效果以及食用註意事項等等,薄荷網食物庫提供。 ... 詳細說明 Hami cantaloupe哈密瓜屬葫蘆科植物,是甜瓜的一個變種。 源於突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。...