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![有氧運動 - 中華百科 - 有氧運動介紹]()
wikiyou.tw, 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的 ...瀏覽：915 -
![有氧運動有哪些項目 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::]()
dotcomehealth.pixnet.net有氧運動有哪些 項目 有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法。有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩等耐力性運動項目。一般來說除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果 ...瀏覽：425
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日期：2024-04-18
有氧運動有哪些相關情報,本站搜羅了有氧運動有哪些,影片有氧運動有哪些,有氧運動有那些,無氧運動有哪些,有氧運動哪些相關情報,找有氧運動有哪些必看！...
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日期：2024-04-18
Aerobic exercise and fitness can be contrasted with anaerobic exercise, of which strength training and short-distance running are the most salient examples....
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日期：2024-04-20
常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。常見的無氧運動項目有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。 許多人都 ......
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日期：2024-04-18
2014年7月2日 - 像跑步，打球，游泳，騎腳踏車，有氧舞蹈＜或任何可以運動時間長，運動中能比較順暢呼吸 ......
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日期：2024-04-21
有氧運動,是減肥最快最有效的健康運動, 有氧運動可以真正起到燃脂瘦身的效果,而且對人體更健康, 有氧運動有 ......
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日期：2024-04-24
有氧運動是指在比較長的時間內(約12~15分鐘)，持續性的運動，並攝取較多的氧，以
提供運動所需的熱能。由於大量的乎吸 ......
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日期：2024-04-22
微微健康网有氧运动小专题为大家介绍什么是有氧运动，有氧运动有哪些，以及有氧
运动减肥的一些小方法。有氧运动是指 ......
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日期：2024-04-21
Read about aerobic exercise's health, fitness and weight loss benefits, read
examples of programs and routines, and find out where to find workout videos
and ......
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