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日期：2025-05-15
手肘痛、網球肘、高爾夫球肘 手肘痛常見嗎？ 除外傷外，手肘痛最常見的成因是前臂肌腱和肌肉慢性重複性勞損所致。例如，網球肘（肘關節外部或側面疼痛，亦稱網球手）困擾著1%至2%人口（Verhaar，1994年），高爾夫球肘（肘關節內部或中間疼痛，亦稱 ......
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日期：2025-05-14
蝴蝶袖遠離我！規律進行有氧運動來消脂肪，再加上肌力運動鍛鍊線條，就能夠徹底告別惱人的掰掰肉。（小編也想要狗狗頭啞鈴 >///...
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日期：2025-05-14
-啞鈴家庭訓練計畫 www.taipeigym.com.tw/a130.htm -啞鈴家庭訓練計畫 >>在家中打造出健身房才能練出來的體魄，就像前面置辦啞鈴和凳子一樣容易執行，只要參考我們下面介紹 ......
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日期：2025-05-13
【SAN SPORTS 山司伯特】30公斤包膠槓啞鈴(30KG槓鈴.槓片.舉重.重力.重量訓練.便宜.推薦.哪裡買) 大型健身房、健身員喜愛產品 弧形菱格紋槓心，好握不手滑 包膠槓片不傷地板，使用無碰撞聲 重量感亮精外觀，不易變形、生鏽...
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日期：2025-05-11
四月初也去看了復健科 醫生也只有要我做些檢測動作 來判斷我是手肘 韌帶受傷(網球肘) 之後就只有每天熱敷和貼貼布 ......
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日期：2025-05-14
啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕 啞鈴的 重量有6、8、12、16磅（1磅＝0.4536千克 ......
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日期：2025-05-15
坐姿啞鈴三頭肌伸展(Seated dumbbell extension) A.重點鍛鍊部位：肱三頭肌。 B.開始位置：坐在凳上，兩腳平貼於地，右手持啞鈴，伸直於頭頂上方。 C.動作過程：右上臂緊貼耳側不動。...
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日期：2025-05-11
桌椅兩用手臂支撐架(旋轉電腦手臂支架.電腦護手托架.護腕支架子.滑鼠手托架.滑鼠支撐架滑鼠支架.滑鼠墊.電腦護臂.手臂托架.手肘支撐架) 便宜比價網...
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