search:單元不飽和脂肪食物相關網頁資料

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        ω-3 脂肪酸的功用:增加細胞膜彈性、改善胰島素抗阻,降低血壓、三酸甘油脂及 LDL 膽固醇,預防心血管疾病,減輕發炎反應,治療類風濕性關節炎,抑制腫瘤生長,改善憂鬱症。 ω-3 脂肪酸可以當血小板抑制劑,避免血小板在冠狀動脈和其他地方形成 ...
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      • www.cfs.gov.hk
        9. 為減少攝入反式脂肪,是否應選擇進食牛油而非人造牛油 ? 否。因為牛油含高飽和脂肪及膽固醇,兩者均不利心臟健康。相反地,大部分人造牛油均由植物油製成,不含膽固醇及一般含較少飽和脂肪 。
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    日期:2024-04-23
    單元不飽和脂肪 ( 英語 : Monounsaturated Fat )是兩類 不飽和脂肪 之一,分子中只有一個 雙鍵 ,其餘皆為 單鍵 ;相比之下, 多元不飽和脂肪 則有多於一個雙鍵 ......
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    日期:2024-04-25
    不飽和脂肪(Unsaturated fats)可分別為多元不飽和脂肪(polyunsaturated fat)和單元不飽和脂肪(monounsaturated fat)兩類。 單元不飽和脂肪的分子中只有一個雙鍵,其餘為單鍵 ......
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    日期:2024-04-22
    食物中脂肪的家族分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸又分為單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸,所有的油都是這三類脂肪,以不同比例組成。 飽和脂肪酸 飽和脂肪酸就像圓滾滾、脾氣古怪、又沒有多餘手腳和別人做朋友的小孩,因為不 ......
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    日期:2024-04-26
    暸解健康的平台 ... 文:王大可編寫 人體中含有各種脂肪,依脂肪的總類的不同,對健康的影響有利有弊。其中又包含反式脂肪、飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸四種,這四種脂肪可分為劣質脂肪和優質脂肪。...
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    日期:2024-04-23
    跳到 少量好的脂肪 - 脂肪進入體內會被分解成三酸甘油脂和脂肪酸,來自不同食物的脂肪 ... 不飽和脂肪酸可由碳雙鍵的數目而細分為含有單個碳雙鍵的單元不 ......
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    日期:2024-04-22
    單元不飽和脂肪(英语:Monounsaturated Fat)是兩類不飽和脂肪之一,分子中只有 一個雙鍵,其餘皆為單鍵;相比之下,多元 ......
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    日期:2024-04-27
    以右圖某芥花油為例,總脂肪量為92公克,其中飽和脂肪酸占了7公克,反式脂肪酸 占了0公克,單元不飽和脂肪酸占了64 ......
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    日期:2024-04-27
    多元不飽和脂肪(英语:Polyunsaturated fat)是兩類不飽和脂肪之一,分子中有多於 一個雙鍵,相比之下單元不飽和脂肪則只有一個雙鍵,其餘為單鍵。它必須從食物中  ......