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日期：2024-04-21
健身到現在也快一年了，雖然現在身材跟板上前輩比還是幼幼班，比較適合po 在fitness版~但所有健身相關知識都來自這個版，所以首po一定要來 ......
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2014年10月15日 ... 所以整個課表的安排我們一樣會以肌力訓練為主，而且會慢慢增加肌力訓練的量跟
頻率，中體脂者通常身體的活動力會比高體脂者好，但 .... 一休運動心得分享--Tabata
4分鐘高強度間歇運動....
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心（in南崁） 時間: Fri Feb 1 13:06:59 2008 我本來是中壢亞力山大的會員中間 ...[心得] 要跟極限健身中心簽約的要小心喔！...轉自PTT ...bbi.com.tw/pcman/FITNESS/1HbnMZwH.html 作者 uniry (用鍵盤彈吉他) 看板 FITNESS 標題 [心得] 要跟極限健身中心簽約的 ......
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日期：2024-04-19
是的， 你沒看錯， 這就是我健身前後的差別。 從原本的紙片人、瘦皮猴， 變成現在的
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