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![地中海飲食守護妳的健康美麗 橄欖油、深海魚與堅果的神奇養生魔法 - iHealth 愛健康]()
i-health.cc地中海飲食法，是一種現代營養學建議的飲食習慣，其發展的靈感來自於南意大利、希臘、西班牙等地的傳統飲食方式。這種飲食方式的特徵，包含高比例地食用橄欖油、豆類、未精緻化的穀類以及蔬菜，中高比例地食用魚類，適度地食用奶製品 (通常是 ...瀏覽：511 -
![瘦不了？！跟著醫師健康減重 - 歡迎光臨天下文化書坊]()
www.bookzone.com.tw南方海灘飲食法 南方海灘飲食（South beach diet）這是近來很流行的一種飲食方式，也是一種限制醣類的飲食方式，不過不像阿金減肥法以肉為主，而是以蔬果、魚 ...瀏覽：653
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地中海飲食型態（圖一）為一種 金字塔結構的 飲食方式，塔的底層是說明除了 飲食之外，保持足夠的身體活動，和愉快的用餐氣氛和吃什麼東西一樣重要。...
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日期：2024-05-06
這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮，研究更證實 地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險，預防心臟病、中風、防癌、抗老化。世界衛生組織（WHO）更公開推崇 地中海金字塔飲食......
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日期：2024-05-08
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日期：2024-05-07
... ，同時也吃入高纖、低脂的健康大餐。只要閱讀過本書的人，都會不由得驚呼， 地中海飲食法台灣版的 金字塔飲食書誕生了! 」 《公開聖經吃的秘訣》暢銷書作家 莊新泉 醫師 「 地中海飲食已被證實是......
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日期：2024-05-06
2013年7月2日 - 根據台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍，在接受台灣醒報的採訪中，為大家說明了地中海飲食法的的「金字塔結構」。這種結構根據上面維基 ......
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日期：2024-05-06
「omega飲食法」來自希臘克里特島，據稱，當地人採用這種吃法，癌症死亡率只有美國的1/2，心血管疾病也僅是美國1/20，因此這股健康飲食風潮，也被稱「地中海飲食法」，並透過暢銷書介紹，已在歐美、台灣蔚為流行。 「omega...
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