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![地中海式飲食 高纖、高鈣、抗氧化 - I7 美食部落格]()
www.foodblog.com.tw地中海飲食泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等位處地中海沿岸各國，以大量的蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油，以及少量的牛肉和乳製品、酒類的飲食風格。地中海飲食主要的食物是麵包、新鮮蔬菜和豆類、榖類和水果、乳酪、橄欖油 ...瀏覽：1423 -
![博客來-地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化]()
www.books.com.tw... ，同時也吃入高纖、低脂的健康大餐。只要閱讀過本書的人，都會不由得驚呼， 地中海飲食法台灣版的 金字塔飲食書誕生了! 」 《公開聖經吃的秘訣》暢銷書作家 莊新泉 醫師 「 地中海飲食已被證實是...瀏覽：812
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日期：2024-04-17
2013年7月2日 - 根據台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍，在接受台灣醒報的採訪中，為大家說明了地中海飲食法的的「金字塔結構」。這種結構根據上面維基 ......
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日期：2024-04-16
假日在家,吃膩了飯和麵,想來點不一樣的口感,又不想清洗一堆鍋具,所以想到來個簡單的馬鈴薯料理,花費 ......
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日期：2024-04-11
散發魔力的地中海食譜 示範老師：廖玉儀（Maggie），擅長歐式及港式料理，曾以法式甜點「雪花蛋奶」拿下美食比賽銀牌獎，出版《戀戀橄欖油》食譜，「橄欖樹小館」餐廳 ......
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日期：2024-04-17
認識地中海飲食 "義"起來享受輕盈與健康 (食譜) 迷迭香插在牛臀上 食材: 純橄欖油 100cc 羅勒紅醬 200g 牛臀絞肉 300g ... 請問一下 地中海番茄海鮮濃湯的食譜在哪裡? 那天有收看您的節目但是找不到食譜@@ 食譜PO 了哦 gambade 於 2012/05/25 11:52 回覆 ......
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日期：2024-04-14
Yvonne Kuan 發表的食譜 地中海飲食~桂冠海鮮佐義式油醋 地中海飲食~ 桂冠海鮮佐義式油醋 2012 年 04 月 01 日發佈 列印 分享 收藏 簡介 以天然的食材為首選，講求美味的食物要健康，健康的食物也要美味，尊崇天然的烹調原則，選用天然的 ......
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日期：2024-04-10
退休主婦，天然養生30年，為了兩子一女的健康努力料理，用愛烹菜、道道養生，堅持少油、少肉、少調味，堅信食材愈自然愈健康。 聰明洋芋泥DIY 聰明洋芋泥。 1.少許橄欖油將鮭魚煎到金黃色，再搓成碎肉備用。 2.洋芋洗淨...
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日期：2024-04-17
樂活營養師 春節期間難以抗拒美食誘惑，一時吃多，許多人又要為減重煩惱。要健康甩油，台北國泰醫院營養室推出地中海飲食食譜，強調「低脂、高纖、低熱量」，讓年後身體不再卡油，還能減少血管硬化的發生機率。 林元媛 營養師...
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