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![飲食與健康: 地中海飲食 - 心靈的交叉點【思緒潮水般奔流 人與人分隔二端 為你我搭起心橋 心與心~人與人 ...]()
forum.yoursun.com.tw地中海飲食法 主張以家禽類（白肉）和魚類為主，尤其是深海魚， 其所含Omega-3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸， 可減少血栓的發生，且防止血管硬化。 而適量飲用 ...瀏覽：387 -
![「微」地中海飲食法 輕盈不復胖 | 20130911 | 華人健康網]()
www.top1health.com西班牙知名電影女星潘妮洛普•克魯茲（Penélope Cruz）擁有羨煞眾人的曼妙身材，就算被狗仔偷拍素顏也依然保有健康好氣色，究竟她有什麼獨門秘訣？其實答案很簡單，潘妮洛普是有名的「地中海飲食」主義者，多吃全穀類瀏覽：1440
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日期：2025-05-14
最新一期公共科學圖書館期刊（PLoS One）報導，哈佛大學公共衛生學院研究發現，「地中海飲食法」有助於降低罹患心血管疾病的風險。 4日（當地時間）發行的PLoS One，刊載哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）的研究指出，盛行於 ......
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日期：2025-05-18
2013年9月11日 ... 其實答案很簡單，潘妮洛普是有名的「地中海飲食」主義者，多吃全 ... 風行多年的
地中海飲食法，多蔬果、健康油的飲食法則也是不復胖的減重好方法。...
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日期：2025-05-17
植物多酚地中海飲食的健康密碼文／蕭千祐（本文作者為長庚技術學院營養學講師）.
近年來，地中海飲食被視 .... 所謂地中海飲食法，其實並非是一成不變的食物組合。...
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日期：2025-05-16
2013年9月13日 ... 其實答案很簡單，潘妮洛普是有名的「地中海飲食」主義者，多吃全穀類、深海魚類，再
加上充足蔬菜水果，不但攝取到均衡的必需營養素，也讓她身材 ......
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日期：2025-05-20
在地中海人的典型食谱中，面条通常只是前菜和头盘，并不当作主食吃，三明治吃得
也很少，所以实际上地中海饮食法中的面食并不可怕，人们按照传统的地中海食谱吃
......
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2014年2月6日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「地中海飲食法可降低心血管病」。 （中央社記者顏伶如波特
蘭5日專電）最新一期公共科學圖書館期刊（PLoS One）報導， ......
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