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    日期:2024-05-13
    經典瘦小腹方法集合 塑平坦小腹三妙招 針對長期坐著工作的OL們,美體專家創了一套坐椅腹部練習操,這組操方便、輕松,收效快,適合天天練或隔天練。坐在靠背椅的邊上,雙手反抱椅背,感覺人體好像要從椅子上滑下來了,放松地弓背踏腰 ......
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    日期:2024-05-14
    平日吃東西細嚼慢嚥,用完餐後,千萬別立刻坐著 不動,不但容易消化,也可避免長期累積小腹來。另外,養成良好排便習慣,也可減輕因廢物堆積在腹部的不適感,當然降低腹漲的情況囉,加上適當運動,有助完美腹部線條 ......
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    日期:2024-05-18
    簡易核心運動 坐著 就能告別小腹婆 作者: 泌尿科診所 日期: 2012-08-15 11:01 字體大小: 小 中 ... 發現運動了半天好像練不出自己想要的「腰束奶膨」的好身材,所以常常尋求健身教練協助瘦小腹 ......
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    日期:2024-05-16
    其實坐著也能瘦小腹 黃如玉 著 >>>歡迎加入「新知大耳朵粉絲」...
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    日期:2024-05-17
    首頁 > 美麗話題 > [贈獎公布] 坐著就能瘦小腹!7 招教你和「油」泳圈徹底分手 熱門標籤 TAGS 家事達人|約會秘笈|妳的完全比例|慢跑熱|結婚吧|韓風 凱特溫絲蕾瘦身術 安潔莉娜裘莉「阿特金斯飲食法」,向傳統瘦身理念Say No ......
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    日期:2024-05-15
    女孩們喜歡吃冰,加上大吃大喝後常 坐著不愛動, 讓脂肪開始在腹部堆積,頑固的小腹更是難以消除。 現在,跟著可愛的瑜珈老師--思婷, 每天練5分鐘的瑜珈,就可保持平坦坦的小腹囉! 輕鬆瑜珈 瘦小腹‧第一式 Step1. 平躺 雙腳弓起呈90度 首先......