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![少吃多動，基礎代謝率速降，讓人瘦不了！ | Vita纖活誌| 雜誌 ...]()
mag.nownews.com當然，若是想要減重，就要設法讓消耗熱量＞攝取熱量，最好方法就是：提高基礎代謝 率、增加身體活動量。想瘦身，別學仙女吃得一樣少！得讓攝取熱量＞基礎代謝率 ...瀏覽：847 -
![哪些食物可以增加基礎代謝率 - 基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院 Taiwan Adventist Hospital]()
www.tahsda.org.tw哪些食物可以增加基礎代謝率 燃脂營養素 酵素 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒 脂肪的神奇功效。只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體瀏覽：1205
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2014年3月11日 - 想減重的人，應該先對基礎代謝率有正確的認識，才能有效提升自己身體燃燒熱量的能力， ......
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提高代謝法檢測基礎代謝率後，可從食物和運動2種方法來提高身體代謝率。每天從食物中多攝取維生素、 ......
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依計算，你應該是體脂肪重量少了0.39公斤(17.856-17.46)，體重應該也會下降0.39公斤，但測量體重增加0.6公斤，二天的差別0.9公斤(應下降0.3公斤+增加0.6公斤)可能是水份、食物、肌肉、衣物、排便...都會影響數據。...
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基礎代謝率 何謂基礎代謝率（ BMR,Basal Metabolic Rate ）？ 維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。 熱量消耗的途徑 主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70 ％，第二部分是身體活動 ......
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2002年5月1日 - 如果你有高血壓，最好限制咖啡因每天不超過200毫克。下面列出一些常見的咖啡因來源， ......
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2014年5月27日 - 八招快速提高基礎代謝率方法想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降，這可能是你的代謝太低了，所以減肥前要先了解自己基礎代謝率。...
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