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![餐廳熱量大揭密（義式飯麵篇） - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw2013年8月18日 ... 其實義式飯麵料理熱量並不低，有些餐點甚至暗藏「肥胖陷阱」，快跟小編 ... 白醬」的 製作過程加入了奶油、麵粉、鮮奶油等高油脂、高醣份的材料，雖然味道十分濃醇，但 熱量亦相對較高，瘦身時 ... 至於高熱量、高油脂的培根、肉醬、藍帶豬排等，也應盡量 避免，改選較低脂的雞肉或海鮮類為宜喔！ ... 南瓜培根燉飯, 710.瀏覽：846 -
![樂活營養師 - 「蒟蒻纖米」讓你大口吃飯不怕胖]()
www.foodcare.com.tw... 「口感接近米食」呢？這讓愛嚐鮮的Nina躍躍欲試呢！不過要呼籲想嚐試的朋友們，別以蒟蒻米 完全取代米飯，以免熱量過低造成低血糖或營養不均衡喔。名廚美饌有機蒟蒻纖米 "食"在低卡【台灣商務新聞通訊社／王昱涵 報導】 秋天，食慾之秋，隨著 ...瀏覽：616
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日期：2025-11-21
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日期：2025-11-18
香Q有勁的義大利麵，相信很多人都喜歡，無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味，配料也十分多樣化，令人百吃不膩。 其實義式飯麵料理熱量並不低，有些餐點 ......
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日期：2025-11-21
2013年1月4日 - 早餐餐點熱量（大卡） 慢跑幾分鐘才能消耗掉塔塔檸檬雞肉堡364.5 47 晨光營養豆奶534.9 68 ... 標記: 熱量表, 30分運動, 卡路里 ... 墨西哥捲, 269, 34....
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日期：2025-11-21
熱量(卡)：215.9 蛋白質(克)：3.5 脂肪(克)： ... 焗地瓜蔬果豆奶早餐SWEET POTATO SOY MILK SET. New. 成分表 簡介 NT： ... 美式貝果(附醬)BAGEL. Meatless diet....
![[ la marche 圓頂市集 ] -世界經典食材總匯](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_39.jpeg)
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日期：2025-11-21
檸檬雞腿 Lemon & Rosemary Marinade Chicken 屬於白肉系的雞腿肉用清爽的檸檬醬汁與洋蔥調味後，讓雞肉的口感更顯柔軟香甜。除去了油膩的雞皮，吃起來健康無負擔，可算是一道低熱量的烤肉料理。 四人份...
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日期：2025-11-19
西班牙海鮮燉飯 100 1556 正宗的西班牙海鮮燉飯是用番紅花來燉煮，但番紅花在台灣並不多見，而且據說價格也不便宜，所以一般餐廳大多使用黃薑粉來燉煮。黃薑粉取得容易，在中藥店就可買得到，價格又十份親民，好吃的料理誰說一定要用昂貴食料呢!...
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日期：2025-11-21
早餐 餐點 熱量（大卡） 慢跑幾分鐘才能消耗掉 塔塔檸檬雞肉堡 364.5 47 晨光營養豆奶 534.9 68 鮮纖蔬果三明治 207.6 27 陽光鮮果雜糧堡 290.4 37 美式貝...
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