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![樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃 清粥小菜篇]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 清粥小菜是常見台式飲食之一，不只在早上看得到它，它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上，吃清粥小菜跟吃自助餐差不多，最大的差別是清粥小菜的主食是以粥為主，粥的熱量較飯低（約只有一半的熱量），且因為以粥為主，所以在 ...瀏覽：1057 -
![樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店]()
www.foodcare.com.tw... 的食物，想找三明治店這類餐廳還找了半天，很多地方還看不到ㄋ～*_*，不像台灣，早餐種類豐富，店家之多，幾乎一條街就可找到很多家賣吃的，從包子煎包類、蚵仔麵線類的小店，到油飯炒米粉、廣東粥、飯糰類的攤販，到美而美複合式三明治早餐店等 ...瀏覽：803
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日期：2025-05-25
日常減肥食物熱量表,常見外食熱量表, 高熱量食物一覽表 五行湯首頁 產品系列 五行青菜湯[高山] 五行青菜湯[平地 ... 避免垃圾食物, 垃圾食物不僅沒有營養也容易發胖 所謂的垃圾食物，指的是沒有均衡營養素，除了提供熱量的價值外，營養濃度非常低的 ......
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日期：2025-05-21
說到適合減肥的烹調方式，多數人想到的可能是「水煮」或「清蒸」，雖然這都是非常好的減油法，但外食族可能不易做到，尤其是午餐特別令人煩惱，到底該選擇 ......
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日期：2025-05-28
4 天前 - 日常減肥食物熱量表,常見外食熱量表,高熱量食物一覽表. ... 食物類別, 低熱量食物, 中熱量食物, 高熱量食物. 五穀根莖類 .... 資料來源：行政院衛生署 ......
![奇異果 熱量低、營養密度高-[台灣癌症基金會]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_06.jpeg)
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日期：2025-05-23
奇異果 熱量低、營養密度高 文/ 賴怡君 台灣癌症基金會營養師 有個小說家這麼形容奇異果：『乍看之下像老太太，切開之後鮮明果肉感覺像是丰姿綽約的少婦，而品嚐之後覺得像青春洋溢活力四射的少女』，沒有鮮豔誘人的外表，但卻有豐富的營養內涵。...
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日期：2025-05-22
目前位置: 首頁 > 飲食樂活 > 點心零嘴 > 米果 > 《美好人生》稻鴨米餅3包入(2枚*25小袋/包)~低熱量、口味清爽，是小朋友最好的零食...
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日期：2025-05-27
2012年9月12日 ... 現在便利商店很方便 不到10分鐘就一間說實在吃便利商店外食滿方便的 .... 寒天
檸檬口味是我的最愛另外還有仙草口味寒天食物都是低熱量 所以喝 ......
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日期：2025-05-24
美國德州大學研究發現，女性外食攝取的熱量比在家用餐者每天多100~300卡， ....
物、低卡路里、低脂肪、無膽固醇，加上有咬勁的口感，可以讓吃慣精緻食物的現代人
......
![[便利商店]來全家吃輕食，天天外食也能輕盈又健康| IGisele 。 遊樂園](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_14.jpeg)
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日期：2025-05-28
2011年5月19日 ... 可是是外食族的我在外面吃吃喝喝超容易就破1千3啦 這時後有 ... 個人沒沾醬料就吃
了一隻15元熱量64.2卡含蔬量35g ... 不但低熱量又有高飽足感...
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