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![大腿肌肉酸痛。大腿內側痛 @ 運動傷害專欄 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net大腿肌肉酸痛 戴銘宗物理治療師 個案： 40 多歲男性水電裝潢工。 症狀：上下樓梯會痛。 處理重點： 1. 股四頭肌。 討論： 肌收縮長度、速度與力量的關係，在肌力的產生方面，肌肉向心收縮時，瀏覽：861
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日期：2024-04-28
會引起大腿內側痛麻。腎氣虛又受寒濕氣，遇到天泠雨天，冷麻痛的感覺會加重，日久大腿肌肉 漸漸削瘦、萎縮。老人股骨頭的頸部受骨質疏鬆影響，很容易骨折，有時只是走路碰撞，或稍為跌倒就骨折了。兒童的骨折以股骨幹中段居多。老年人 ......
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日期：2024-04-23
因此當您產生運動後的肌肉酸痛時，除了熱敷以外，可嘗試做以下的舒緩運動。 ... (2) 平躺，雙手抱單腿大腿後側維持大腿垂直床面，小腿往上伸直， 直至感覺緊繃，每次停留15秒，重複15次，再 ......
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很多腰背痛患者都誤以為自己患有坐骨神經痛。真正的坐骨神經痛是由於腰椎間盤突出壓到坐骨神經其中一條的主要神經根而產生的。除了壓迫之外，發炎反應也是 ......
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日期：2024-04-30
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2011年5月28日 - Rating of Perceived Exertion, 縮寫RPE ... 較通用於體育界的量表為博格運動自覺 量表，為瑞典生理學家gunnar Borg所發明的量表，從6級開始，6級等於每分鐘心跳60下，7級 ......
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