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日期：2024-04-12
黑豆的功效 ：養陰補氣，活血利水，去風解毒。 黑豆是高蛋白食品，蛋白質含量是牛奶的十二倍。又不含膽固醇，黑豆百分之十九是油脂，主要是不飽和脂肪酸，有降低血中膽固醇的作用 ......
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日期：2024-04-15
黑豆怎麼挑 顏色光亮、新鮮為原則。由於豆類容易有發霉受潮的狀況，建議採購新鮮乾燥沒有霉味者佳。 黑豆怎麼保存 買回來的黑豆，可裝在夾鏈塑膠袋或保鮮盒中，再放入2~5 的冷藏庫中保存。要避免陽光照射，因為黑豆很容易受潮，以致破壞新鮮度 ......
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日期：2024-04-19
中醫認為黑豆有活血,利水,袪風,解毒,滋陰補血,安神,明目,益肝腎之陰的好處. 黑豆最補益之處在豆衣,有養血疏風,强壯腰膝,消水腫等功效. 而桑寄生雖然是價廉的中藥,但它有補肝腎,强筋骨,袪風濕,養顏,安胎等功效,配合補脾益血的紅棗,及有養 ......
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日期：2024-04-17
茶飲-黑豆茶&烤黑豆：黑豆具有補益止汗、滋補腎臟、補肝明目..功效。喝黑豆茶有解毒、提神化痰及消水腫功效！黑豆茶做法1：取一小匙烤好的黑豆沖熱水300cc，蓋上杯蓋燜10 ......
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日期：2024-04-13
1200大卡低熱量減肥食譜 ... 三餐中，每餐主食2份、蛋白質2份；另外每日需再吃2份
水果及2碗蔬菜，外食族的蔬菜若吃 ... 1200卡示範食譜，可依上述份數設計如下：...
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日期：2024-04-19
在各種大豆中，黑豆藥效尤其顯著。高蛋白、低熱量、不含膽固醇；外皮所含的色素，含豐富維他命 E、多種氨基酸、花青素、異黃酮、多酚、不飽和脂肪酸、食物纖維、維生素、礦物質等。 - 黑豆的蛋白質含量相當於肉類含量的兩倍、雞蛋的 3 倍、牛奶 ......
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日期：2024-04-13
材 料 紫菜 1 張 蘆筍 30g 胡蘿蔔 50g 豬前腿瘦肉 50g 小魚干 10g 蝦米 10 g 調味料：糖 3g 醬油 2g 胡椒粉 2g 作 法...
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