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日期:2024-04-24
焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習 ... 因為想像的加油添醋,再加上沒有足夠的事實,我們有多常出現像這個小女孩一樣的反應?當未知逼近,我們常常都會想像自己身在 ......
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日期:2024-04-24
焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習 ... 前言 賈斯汀的工作讓他夜不成眠。雖然工作很順利,但是他就是沒辦法把轟轟作響的腦袋關掉。把事情做完也無法讓他鬆一口氣,因為總是還有下一件事、下一個日子以及他擔心要拼老命才能擋開的下一場 ......
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日期:2024-04-18
... 我們的諮商模式 | 我們如何諮商憂鬱症 | 我們如何諮商焦慮症 | 我們如何諮商邊性人格 | 自我檢測憂鬱、焦慮 高諮商心理師證書 諮心字第000861號 北市 ......
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日期:2024-04-18
如何克服精神官能症 中山醫院身心科李俊德主治醫師 所謂的「精神疾病」,是指出現精神心理的困擾,而且影響了當事人的人際關係與工作表現 。一般而言,「精神疾病」,也包括較狹義的心理困擾,大致上可分為兩大類, 一類為重型的精神疾患 ......
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日期:2024-04-23
如何克服精神官能症. 中山醫院身心科李俊德主治醫師. 所謂的「精神疾病」,是指出現 精神心理的困擾,而且影響了當事人的 ......
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日期:2024-04-24
瞭解專注力的作用不夠,如何獲得專注力才是更重要的問題。跟人身上的其他特質(性格、心態…)一樣,專注力也是一種習慣。...
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日期:2024-04-21
過多的壓力導致自律神經失調的現象,會引起各種慢性病惡化。交感神經過度緊張, 會導致高血壓、心臟病、血糖上升。副交感神經過度興奮,會導致氣管收縮和潰瘍 ......
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日期:2024-04-23
01 自我療癒的內在力量 如果你閱讀本書的原因,是因為你覺得自己的神經「出了問題」,那我就是為了你寫這本書的。我會直接和你對話,就像我在你身邊一樣。我會用簡明、扼要卻又詳細的方法,來解釋神經失調的起源、發展和治療。...