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日期:2024-05-17
這個撫觸按摩背部的動作比較適合有人幫忙做。先趴下來,讓按的人在妳左邊,左手放在妳左右肩胛骨之間的部位,右手則放在薦椎上,然後把意識集中在手心,輕輕撫觸按摩。這時,妳什麼都不要想,只要以輕鬆溫和的心情去感受就好。...
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日期:2024-05-17
『指甲保養』 Locycare樂指利護甲凝膠。讓指甲保養變得輕鬆又簡單~(12/19抽小禮物) 『宜蘭民宿‧五結』 全宜蘭最美的歐式城堡建築--Jane橙堡民宿。讓妳不用出國也能有偽歐洲的渡假體驗~(送平日住宿券跟住房優惠!!)(12/19抽獎)...
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日期:2024-05-14
经期减肥,也是我们常说的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是 月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的 ......
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日期:2024-05-10
圖片來源:網路經期減肥,是女人減肥的黃金期。許多女性朋友減肥都會抓住這個機會。只要善用身體的生理周期循環,掌握新陳代謝的規律實施減肥計劃就能有效地 ......
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日期:2024-05-14
一、生理期第1-7天:瘦身福利期. 运动指南:. 1、放松心情,多多休息,做做和缓的运动操。 2、柔软操和热敷可以帮你减轻腰酸、腹胀的感觉。 营养备忘录:. 1、避免经期 ......
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日期:2024-05-14
2014年6月25日 - 經期減肥這是一個很好的瘦身idea,很多女性朋友反應,經期很容易出現水腫情況,感覺身體也發福了很多....
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日期:2024-05-11
經期開始,就會進入卵泡期。3-4天后,也就是經期結束,經期前增加的體重恢復到原來狀態。此時就是開始進行生理週期瘦身法的絕佳機會。終於開始起跑!從這一天 ......
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日期:2024-05-17
2014年1月24日 - 一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛,像酸奶減肥法利用生理期該怎麼減肥呢》 月經期間不能 ......