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www.uho.com.tw三、經期瘦身方法 1. 行經期：月經來潮期間，經期第1-7天對正在進行的節食計畫可緩和些，行經期最主要要讓經血順利流出，不可有絲毫存留，因此最好少吃生冷食物、冰品，勿游泳、洗冷水澡等，曾碰過一位小姐，月經來第一天洗冷水澡，後來月經 ...瀏覽：1192 -
![快樂塑身: 經期減肥 7天每天瘦1斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com以調整主食開始進行瘦身 經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。 一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的 ...瀏覽：1371
![[好奇] 妳的男友可以買這樣的滑鼠墊嗎？](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23502/1403931511209_s.jpg)
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2013年10月4日 - 經期減肥法；經期如何減肥；月經期間的減肥方法月經本文導航一、減肥洩 ... 此階段，你的減肥運動強度和時間都不宜過量;同時避免參加需要技巧和 ......
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