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![健康快遞--如何遠離代謝症候群？]()
w3.tyh.com.tw一、 何謂代謝症候群？ 近年來國人因飲食習慣改變及運動量減少，而出現許多疾病年輕化的趨勢。尤其是與代謝症候群可能相關的疾病最為明顯。而何謂『代謝症候群』？簡而言之，就是同一個人身上出現一組代謝異常的疾病或症狀。瀏覽：727 -
![如何從飲食、生活、運動、健檢做起拒絕代謝症候群 - i-Care健康促進 ...]()
www.google.com.tw預防和治療代謝症候群的首要與最好的方法是生活型態的改善(lifestyle modifications)，可藉由下的五大生活秘訣，健康飲食、維持運動、體重控制、糾正習慣 及定期 ...瀏覽：1207
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![[減肥] 一起來改善下半身循環，提高代謝率吧!!! @ Emmawithyou- 素菇 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
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日期：2025-05-23
手腳冰冷~~~~~妳是否也有一樣的困擾呢? 妳的腿也是相對於上半身來得胖嗎? 那妳
可能跟我一樣代謝很差哦!!! 我發現下半身的血液循環對女生來講真的很重要改善 ......
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日期：2025-05-19
為預防糖尿病的發生，若有代謝症候群的患者，可從改善飲食習慣及生活作習，加上
運動加強脂肪代謝，並養成定期檢測血糖及回診，可減少由空腹葡萄糖耐受不良轉變
......
瀏覽：770
日期：2025-05-22
代謝症候群」是現代人的健康大敵，它不是一種特定的「病」，而是一種健康危險訊號，
是指血壓、血脂、血糖、腰圍 .... 減輕體重及運動"是改善代謝症候群的不二法門。...
瀏覽：404
日期：2025-05-23
2010年8月5日 ... 文、圖／摘自《減腰圍降三高代謝力健康全書》／許惠恒教授等合著／原水文化出版】
有效的減脂運動一定是有氧運動，有氧運動是著重低強度，但時間 ......
瀏覽：1464
日期：2025-05-18
如何改善上述的症狀有以下方法: 1.作息規律、少熬夜 2.少吃辛辣、油炸食品或零食，
油炸或高熱量食物容易引發體內自由基對細胞的攻擊，讓身體處於發炎反應， ......
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日期：2025-05-17
心血管疾病常名列國人十大死因，而代謝症候群與其關係密切，無規律運動的靜態 ...
果證實規律運動衛教課程能改善代謝症候群危險因子，建議社區健康護士可應用於 ......
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日期：2025-05-17
Got your mom's slow-mo metabolism? Youre not stuck with it. Burn more calories
with less effort by boosting your metabolism....
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日期：2025-05-21
WebMD offers 10 tips to increase your metabolism and speed up the rate at
which you burn calories and lose weight....
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