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        ... ,應用腰椎牽引拔伸方式,增大椎間孔間隙,在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟,以免拉傷 肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。 ...
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        好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕知識, 懷孕常見問題, 如何緩解懷孕期十大不適症狀?, ... 一般人而言,是一種很正常的生理症狀。 所謂的“尿頻”,意思是白天解尿 ...
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    日期:2024-04-26
    一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛,這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉,最遠者延伸 到腎部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象  ......
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    日期:2024-04-22
    【大家健康 2004.05 文 果宣 攝影 萬瑩婕 動作設計及示範 萬芳醫院體適能教練Tina】 什麼時候開始,脖子變得僵硬、抬頭變得困難?當酸麻感一路延伸到肩胛骨時, 怎樣才能卸下壓力、擺脫酸痛? 你有這樣的經驗嗎?...
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    日期:2024-04-24
    媒體邀訪最踴躍、各界請益最熱烈的復健專家簡文仁,豐富的物理治療經驗,最擅長配口訣、編動作,讓你不必拜師,不需苦學,就能自然做出一套融入生活的養生運動。無論是開會、上班、通勤、打麻將、長坐打電腦,隨時隨處都可以盡情伸展、動一動,...
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    日期:2024-04-27
    ... 很強的儲備能力,即使腎臟功能只剩50%,除了幾種明顯的腎臟病外,多半缺乏明顯的臨床症狀,但是當腎臟功能降到10% ... 因此,值得一提的事,腎臟功能不好的人要特別注意服用與腎功能有所關聯的中藥,包含了: ......
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    日期:2024-04-27
    穿著合腳舒適的鞋子,可以減輕腰酸背痛的症狀,不要穿高跟鞋,即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。 4、多做孕媽媽操 孕媽媽操是專門針對孕婦而設的運動。既能達到幫助孕媽放鬆筋骨、減少背部和腰部壓力的效果,又不至於太過激烈,傷害到孕媽 ......
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    日期:2024-04-28
    前言:. 大部份的腰酸背痛,多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣 或發炎所引起,經過些症狀的治療,三、四週以後幾乎都可以改善或痊癒;但如果 ......
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    日期:2024-04-25
    2008年5月1日 ... 80%的人一生至少會有一次嚴重困擾的背痛。開刀有用嗎?有沒有一勞永逸的治療 方法?告訴你遠離腰痠背痛的生活秘訣!...
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    日期:2024-04-24
    利用電鍋在外鍋裝兩杯半的水慢慢燉好即可服用,連續服用六帖後, 酸痛 ... 以上「倒退走路」和「服中藥」是我 ......