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![焦慮症 - A+醫學百科]()
cht.a-hospital.com焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度 ...瀏覽：598 -
![博客來-焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習]()
www.books.com.tw焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習 ... 前言 賈斯汀的工作讓他夜不成眠。雖然工作很順利，但是他就是沒辦法把轟轟作響的腦袋關掉。把事情做完也無法讓他鬆一口氣，因為總是還有下一件事、下一個日子以及他擔心要拼老命才能擋開的下一場 ...瀏覽：909
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日期：2025-05-03
消除緊張情緒的方法： 採用腹式呼吸法：即藉腹部收縮、深深呼吸，然後再緩緩吐氣，以減少呼吸次數的方法。 自我暗示：為自己打氣，加強自己的 ......
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日期：2025-05-07
2011 06 08 22 09 如何消除胃脹氣? 醫療保健 您是否有時候會覺得腹部脹脹的，大量排氣、腹痛、腹瀉、食欲不振等，其實這就表示您有腹部脹氣的症狀。 一、何謂脹氣 腹部脹氣是指 ......
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日期：2025-05-01
自1969年始，在葛印卡老師的正法工作過程中，他已經被來自世界各地的內觀學生及其他人問過上千個問題。 這些問題涵蓋極吸引人的範圍，從法是什麼、內觀禪修、人生的目標、人類的痛苦、上帝、輪迴到失眠…...
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日期：2025-05-04
認知行為治療運用在考試焦慮的輔導與矯治 國立嘉義大學輔導與諮商研究所研究生 蔡玉芳 黃碧玉 摘要 本研究旨在探討認知行為治療運用在考試焦慮的輔導與矯治。本研究先針對考試焦慮的相關理論、認知行為治療的實證研究及實施步驟談起，並藉由 ......
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日期：2025-05-06
01 自我療癒的內在力量 如果你閱讀本書的原因，是因為你覺得自己的神經「出了問題」，那我就是為了你寫這本書的。我會直接和你對話，就像我在你身邊一樣。我會用簡明、扼要卻又詳細的方法，來解釋神經失調的起源、發展和治療。...
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日期：2025-05-04
理解和信任，以減輕心理負擔。 （5）足眠法，以睡眠充足來降低 緊張焦慮 ... 廣泛性 焦慮症的 症狀 有哪些？ 焦 ......
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日期：2025-05-01
焦慮症是都巿常見病,都巿人生活壓力大,的確容易使人精神緊張,但這種緊張不應是持續性的,其緊張程度亦不會與事實不相稱. 有研究指:焦慮症與遺傳因素,後天情志和飲食失調有關.故孕產期的婦女要特別留意自己的心理保健,倘若母體突受驚恐,會導致氣 ......
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日期：2025-05-06
「生命的需要」系列 02 萬事都互相效力 葉仁昌 〈羅馬書〉八 28：「 我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。」 〈撒母耳記下〉二十二 2/3：「 耶和華是我的巖石，我的山寨，我的救主，我的神，我的磐石，我所投靠的。...
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