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![工作後或運動後都會肌肉酸痛，該如何解決? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com肌肉酸痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。 ... 代謝產物的 排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。瀏覽：677 -
![如何快速消除或減緩肌肉酸痛??跟排除乳酸是一樣的東西嗎? - Yahoo ...]()
tw.knowledge.yahoo.com乳酸酸痛是因為重複且大量的肌肉收縮，形成肌肉無氧燃燒所導致乳酸堆積，這種 酸痛通常是當下就可以感覺到的，例如你去遊樂場的投籃機，連續投十幾場的籃球， 投 ...瀏覽：524
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日期：2024-05-30
快速排除乳酸呢? 1.運動前的熱身動作要做足.以緩衝肌肉因運動帶來的拉扯. 2. 運動後一樣要做熱身的減緩動作.消除運動時的負荷堆積. 3.適量的飲水(電解質補充)....
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日期：2024-05-28
To:劉小禎兄上文提及"其中的Glutamine 藍色那一罐這成份有分解乳酸和重建 ... 能在兩小時內分解排除血液中之乳酸與焦葡萄酸，使血液恢復正常之弱鹼性。 ... 跑馬時的精氣神，賽後卻意外獲得喝醋可以消除乳酸堆積與疲勞的推論！...
瀏覽：871
日期：2024-06-01
簡單來說，當肌肉中的「肝醣」轉換為能量，「乳酸」就誕生了！ ... 所以為了消除疲勞和痠痛感，同時使乳酸再度轉換為能量來源，促進「血液循環」是相當重要的工作。...
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日期：2024-05-29
2013年10月3日 - 乳酸堆積乳酸是由於運動過程中，體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間 ... 運動後做伸展練習可消除肌肉痙攣，改善肌肉血液迴圈，減輕肌肉酸痛和 ......
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日期：2024-05-31
肌肉酸痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。 ... 血液迴圈，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。 2....
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日期：2024-06-01
2014年10月30日 - 簡單來說，當肌肉中的「肝醣」轉換為能量，「乳酸」就誕生了！ ... 所以為了消除疲勞和痠痛感，同時使乳酸再度轉換為能量來源，促進「血液循環」是 ......
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