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![抽筋 - A+醫學百科]()
cht.a-hospital.com易抽筋的肌肉部位。 孕婦要經常改變身體姿勢，每隔1小時左右活動1次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可根據身體的特殊需要，補充包括鈣在內的營養成分。 大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水 ...瀏覽：343 -
![造成腳抽筋的原因 @ ～分享-健康資訊～ :: 隨意窩 Xuite ...]()
blog.xuite.net抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有 ...瀏覽：1309
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日期：2024-04-25
大約有一半的孕婦會遇到腿部抽筋的問題，最常於後孕期及晚間睡覺時發生。至今醫學界仍未有明確答案去解釋孕婦容易抽筋的原因，不過基本上孕婦抽筋對胎兒並 ......
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日期：2024-04-27
好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕知識, 懷孕常見問題, 如何緩解懷孕期十大不適症狀？, ... 一般人而言，是一種很正常的生理症狀。 所謂的“尿頻”，意思是白天解尿 ......
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日期：2024-04-28
為 什麼會有 抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生 抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生 抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必......
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日期：2024-04-25
1 何謂透析理想乾體重 國泰綜合醫院 透析中心 護理部編印 著作權人：國泰綜合醫院 本著作非經著作權人同意，不得轉載、翻印或轉售 定義 當透析患者經由脫水後血壓能維持正常、呼吸平順，四 肢無水腫現象的體重，稱為乾體重或理想體重。...
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日期：2024-04-28
【回覆中醫師】 邱憲良中醫師 回覆日期:2009-05-04 16:24:18 【服務院所】 華信中醫診所 小腿抽筋不算大病，卻也是困擾人。我覺得可以注意以下幾點： 如果晚上睡覺發生抽筋時，覺得有點冷，或者小腿摸起來冷冷的，可能是局部體溫太低，要注意腿部保暖 ......
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日期：2024-04-23
2008年12月23日 ... 我的腳抽筋了怎麼辦？」很多人都有睡到半夜或經過激烈運動後發生腳抽筋的經驗；
抽筋可分為幾種類型？又有哪些預防方法？發生時該如何處理呢 ......
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日期：2024-04-24
引發抽筋的原因很多，而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論。最新的研究 ...
預防抽筋的方法面對抽筋，懂得如何預防還是最重要的，預防的方法包括： 1.運動前 ......
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日期：2024-04-25
如何預防運動傷害 1.熱身：調整心肺功能、活動關節肌肉、全身活動協調 拉筋：伸展運動，增加彈性 緩和的運動也要拉筋 2.適當的收操 主要活動結束後，應以慢跑或步行來降低運動強度，讓心跳與呼吸慢慢恢復到接近休息時的水準， 以避免因突然停止 ......
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