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![簡單4招鍛鍊側腰腹，練成男星必備人魚線！ | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站]()
mf.techbang.com原來只有時尚圈人士才知道的人魚線，因為總統駙馬一夕爆紅，成為男星用來跟女星胸前事業線抗衡的最後兵器。想讓這兩條線進駐你的腰間，勤練腹斜肌和腹橫肌固然重要，但若不多做有氧運動，肌肉線條還是會永遠被三層肉壓死死，想練出讓女生 ...瀏覽：1312 -
![腰背放鬆及鍛鍊 - YouTube]()
www.youtube.com談及腰背肌肉強化運動，很多病人只會聯想到背肌鍛鍊。曾經有數位病人，原本只是腰背有輕微不適，故特地到健身室練習強化背肌運動，結果導致腰痛加劇，甚至翌日動彈不得，需要接受治療才能舒緩痛楚。其實大多數腰背痛病者因脊柱神經受 ...瀏覽：937
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日期：2024-06-04
十來年前搬家時，彎腰擡室友的書箱傷到腰（當時腰部發出“咔噠”一聲，之後腰痛一周多，不能彎腰，上下床都睏難），後來受涼常會腰痛。現在每周參加一次羽毛球訓練，發現之後也開始腰痛了，是不是我的姿勢不夠正確？...
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日期：2024-06-05
書名：「元氣式」辦公室健身術：30招不流汗鍛鍊法，3週打造10％體脂肪率 （附贈完整動作示範DVD），原文名稱：DVDつき 須藤元気のオフィス・トレーニング，語言：繁體中文，ISBN：9789869068031，頁數：96，出版社：大樂文化，作者：須藤元氣，譯者：侯 ......
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日期：2024-06-03
銅鑼灣診所： 香港銅鑼灣堅拿道西15號永德大廈閣樓 (2573 6162) 旺角診所： 九龍旺角彌敦道618號好望角大廈8字樓 (2782 2316)...
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日期：2024-06-04
貝爾式極效健身計畫：壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍,作者:貝爾．吉羅斯,出版社:三采,ISBN:9789863423225 ... 作者 top 作者介紹 貝爾．吉羅斯（Bear Grylls） 他是黃金時段的荒野探險節目主持人，該節目在全球兩百多國播放，觀眾人數 ......
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开始通过腰部常规锻炼来增强腰力预防背部受伤吧。下面我们来学习怎样锻炼你的
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2013年7月31日 ... 远离腰痛的好方法——如何锻炼腰背部肌肉？ 全网发布：2014-06-24 15:17 发表者：
张奎渤 人已访问. 在我们的骨科门诊中最常见到的就是腰痛 ......
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日期：2024-06-01
背部- 背部肌肉锻炼方法- 如何锻炼背部肌肉. ... 前臂肌群图解：前臂肌群肌肉图示及
英文名称介绍 ... 创新性耸肩- 耸肩各种动作锻炼颈肌及上背肌群. 竖脊肌, 1.背屈伸....
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