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www.ymr.com.tw打破9大疑慮 孕婦擺脫懷孕便秘 一族 媽媽寶寶雜誌 / / 2013.12.16 隨著懷孕週數增加，愈來愈大的肚子壓迫腸道，孕婦媽媽幾乎都會面臨「嗯」不出來的窘境，痛苦又難以啟齒。的確，便秘是孕期常見困擾之一，想知道要如何對抗孕期便秘嗎？9大正確觀念 ...瀏覽：421 -
![mami,love you!!: 緩解孕婦便秘的五大良方 - yam天空部落]()
blog.yam.com便秘不僅給準媽媽造成身體的不適，還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助準媽媽們消除便秘帶來的煩惱，下面講5個緩解便秘的良方。 孕婦便秘的3個原因...瀏覽：1125
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日期：2025-05-02
如果長期忍耐，會使得想上的時候，反而無法順利解決，所以這也是預防孕婦便秘 的好方法。 5. 溫水坐浴 6. 練習「凱格爾氏」運動（Kegal exercise） 這個運動可強化骨盆底肌肉，幫助解便時的用力，要領很簡單，只要反覆練習小便中途要將 ......
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日期：2025-04-30
... ：千萬不要忍耐，如果長期忍耐，會使得想上的時候，反而無法順利解決，所以這也是預防孕婦便秘 的好方法． 孕婦的便秘如果要服用一些健康食品來改善的話，一定要注意 有些成分是不可以吃的，例如蘆薈，甚至是番瀉葉，都會有不良的影響 ......
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日期：2025-05-03
有研究指出，焦慮、急燥個性的孕婦，便秘的情況也較多、較嚴重，因為情緒不佳會使胃酸分泌量下降，減慢腸胃的蠕動。 結語 「預防勝於治療」，因此要預防便秘，最好的方法就是養成良好的生活型態，規則作息、充分睡眠、適當而節制的飲食、攝取 ......
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日期：2025-04-26
孕婦為什麼容易嗯嗯不通暢？ 孕媽咪比一般人更容易出現便秘問題，進而也使痔瘡發生機會增加。行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師黃家彥表示，造成便秘的原因，多半是因為懷孕後荷爾蒙的改變，影響腸胃道代謝，以及...
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日期：2025-04-27
孕婦便秘問題 - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕知識, 懷孕常見問題, 孕婦便秘問題,...
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日期：2025-04-26
有沒有人知道 孕婦便秘的話要怎麼辦我很急 有人可以告訴我嗎可以吃什麼來幫助排便 對了 是懷孕初期ㄛ...
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日期：2025-04-27
孕婦便秘吃什麼好呢？孕婦便秘後可以靠平時的飲食調理來改善便秘狀況，也可以選用一些偏方對症下藥，今天小編從日常飲食和偏方兩個方面談談孕婦便秘吃什麼好呢。 日常飲食中孕婦便秘吃什麼好呢？ 孕婦出現便秘症狀後要注意多喝湯、多喝 ......
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日期：2025-04-30
孕婦便秘 是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦便秘”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ......
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