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![懷孕期飲食保健]()
web2.tmu.edu.tw懷孕期的飲食原則 均衡攝取各類食物，且力求變化。 每日三餐正常，不要空腹導致血糖過低。 以增加適當體重為第一要務，最好不要超重減重。瀏覽：1218 -
![ivyの天空...滿滿的: 懷孕體重記錄表 (懷孕飲食注意) - yam天空部落]()
blog.yam.com懷孕期並不需要很特殊的飲食 變化，但必須注意均衡的飲食、選擇富含營養素的食物，儘量避免只提供熱量而無營養價值的食物，並特別注意下列營養素的攝取。 鈣質 ...瀏覽：1106
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日期：2025-05-04
如何控制懷孕期的體重？ 懷孕初期熱量的攝取並不需要特別增加，中後期每日約需增加300大卡的熱量。依據表四列出的每日飲食攝取建議量，均衡攝取各類食物 ......
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日期：2025-04-30
孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意 ... 後期. 整個懷孕過程總計. 過輕. ２－３. ６
. ６－７. １４～１６公斤. 正常. １－２. ５－６ ... 因此均衡的飲食，足量的補充蛋白質、礦
物質及維他命對胎兒的健康成長發育是 ......
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日期：2025-05-04
NONONO，現在醫學對於孕期體重的看法已經不再像以前一樣了，所以懷孕的準媽媽照過來，關於孕期的體重可絕對不能掉以輕心、肆無忌憚唷！ ▽孕期體重的管理 ......
瀏覽：978
日期：2025-04-28
幾乎所有懷孕媽咪都會擔心孕期體重會不會直線上升？生產後有 ... 一、您是否曾在
懷孕過程中控制體重？ .... 孕期食譜範例 ......
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日期：2025-05-02
（1）孕婦的體重控制‧懷孕前體重正常者，懷孕期間體重增加10-14公斤為最理想．‧肥胖的女性不宜於懷孕期間減肥，但要注意每日總熱量的攝取．‧體重過輕的女性，懷孕期間應增加更多之體重，但應要請教醫師或營...
![[分享]孕婦們來上課囉!(孕期如何適當控制體重) @ Audrey的異想世界 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
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日期：2025-05-03
在媽咪身邊的孕婦越來越多了 還有等著懷孕的窈窕淑女也越來越多了 現在請Audrey的媽咪來分享她的孕期體重控制法吧 首先要準備一本行事曆 將妳的懷孕週數標示出來從1 ......
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日期：2025-05-01
就是要「斤斤計較」— 談孕期體重控制 {很多孕婦多會以「懷孕最大」當做藉口，因此飲食上毫不在意，只要滿足口慾就很滿足。國內曾經有一份調查發現} 更新時間：2011-07-04 by Leo...
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