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        好媽媽 懷孕體重控制的好處
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        2025-12-02
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        ivyの天空...滿滿的: 懷孕體重記錄表 (懷孕飲食注意) - yam天空部落
        第二胎懷孕體重記錄表 (懷臭臭棠時 …) 懷孕前體重 47Kg 生完 4 公斤依然遺留著，就是捨不得離開 ~~ 唉 第一次產檢 (8w) 47Kg +0 能吃能睡 … 一切 OK~~ 第二次產檢 (12w) 47Kg +0 不增不減 … 還在控制中 ~~ 第三次產檢 (16w)
        2025-12-03
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    孕媽咪體重管理白皮書 - 學習加油站
    瀏覽：1174
    日期：2025-12-04
    如何控制懷孕期的體重？ 懷孕初期熱量的攝取並不需要特別增加，中後期每日約需增加300大卡的熱量。依據表四列出的每日飲食攝取建議量，均衡攝取各類食物，則可以使胎兒獲得均衡充足的養分。...
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    好媽媽 懷孕要怎樣控制體重呢？
    瀏覽：734
    日期：2025-12-01
    懷孕要怎樣控制體重呢？ - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕各階段資訊, 懷孕中期(4-7個 ......
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    [懷孕] 我的孕期體重控制法 | Blogging Genie
    瀏覽：412
    日期：2025-12-03
    我懷孕的時候，也是靠控制澱粉類的食物來控制體重耶 我個人覺得蠻有用的，整個孕期增加約12公斤 生完後，就少了5公斤，作完月子，因為脫水，又瘦兩公斤 剩下的就在我家弟弟的操練下，慢慢瘦下來了 :razz:...
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    懷孕期體重控制~懷孕不變胖法則:懷孕不變胖法則 @ 幸福起點 產後媽咪生活點滴紀錄 :: 痞客邦 PIXNET ::
    瀏覽：1078
    日期：2025-12-05
    避免懷孕變胖 控制懷孕體重：懷孕期間控制飲食真的不難，只是妳有沒有攝取對的食物，儘量減少澱粉類及甜食及高糖分水果的攝取量，飲料只喝無糖豆漿、無糖青茶、水、花草茶(反正盡量無糖)，果汁、牛奶、奶茶、養樂...
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    懷孕只胖十公斤？有效的體重控制方法 - BabyHome親子討論區
    瀏覽：1273
    日期：2025-12-06
    各位孕媽咪們懷孕加油嘍我已經是兩個孩子的媽了，生完老二也已經一年半了，最近才突然想到要po文分享孕期的體重控制方法，希望對你們都有幫助！http://blog.xuite.net ......
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    孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意事項 @ 謙BABY の異想世界╭☆ :: 痞客邦 PIXNET ::
    瀏覽：665
    日期：2025-12-01
    （1）孕婦的體重控制‧懷孕前體重正常者，懷孕期間體重增加10-14公斤為最理想．‧肥胖的女性不宜於懷孕期間減肥，但要注意每日總熱量的攝取．‧體重過輕的女性，懷孕期間應增加更多之體重，但應要請教醫師或營...
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    懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親知識補給
    瀏覽：1177
    日期：2025-12-04
    懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親官方網站 給你最專業的生產、懷孕知識 ... 為什麼孕期體重控制如此重要，沈孟勳醫師指出，孕期正常增加體重除了避免產後肥胖；也能幫助生產順利進行，降低生產引起的傷害。...
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    孕媽咪體重管理白皮書 - 學習加油站
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    日期：2025-12-02
    並且使生產困難度提高。本單元將規劃飲食篇與家事篇，讓您輕輕鬆鬆控制懷孕期的體重 ，達到母子雙贏的安產目的。 懷孕期間，胎兒一切成長所需要的營養素皆來自母體，因此孕期營養的供給，一方面為維持孕婦本身正常的需要 ......
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