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![清淡~平實的圖￡: 運動傷害，筋拉傷較 有效處理方式 - yam天空部落]()
blog.yam.com自己的手臂拉傷了一兩周一直好不了今天在公司與養生館師傅閒聊，師傅跟我說其實拉傷應該要先冰敷，不能熱敷的。如症狀嚴重還要再配合消炎藥的今晚下班回家先依師傅說法，處理了一下自己的手臂，在冰敷時，上網...瀏覽：836 -
![【查症狀】手臂肌肉拉傷 | 20111213 | 華人健康網]()
www.top1health.com手臂肌肉拉傷為肌肉拉傷的一種，肌肉拉傷是很常見的一種運動傷害，是因肌肉在運動中急劇的收縮或者過度的牽拉所導致的損傷，肌肉拉傷通常是很突然的發生，會感到患部疼痛，並可觸摸到皮膚底下因肌肉緊張所形成的硬塊瀏覽：303
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