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日期:2025-05-23
... 有害的食物如咖啡、菸酒、碳酸飲料,以及加工過的醃製類食品等,也十分重要。至於哪些食物可以幫助消除疲勞提振精神呢?營養師的建議如下:...
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日期:2025-05-24
多吃堅果、橄欖油等富含維他命E的食物,至少可以預防兩種癌症,攝護腺癌和膀胱癌。不過維他命E有好幾種,吃對了才有效。 兩項研究發現,吃富含維他命E的食物,或血液中維他命E含量最高的人,罹患這兩種癌症的危險最低...
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日期:2025-05-24
許多人有吃綜合維生素 錠的習慣,其實從天然的食物中就可以獲得維生素喔! 維生素類別 維生素名稱 ... 維生素 E 植物油、小麥胚芽、綠色蔬菜、堅果、黃豆等。 維生素 K 菠菜、紫苜蓿 ......
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日期:2025-05-27
What can high-flavonoid foods do for you? Help protect blood vessels from rupture or leakage; Enhance the power of your vitamin C; Protect cells from oxygen ......
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日期:2025-05-23
2013年5月24日 - 中國時報【尹德瀚╱綜合報導】美國醫學界一項新研究顯示,多吃維生素E含量高的食物, ......
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日期:2025-05-22
Conversely, too much vitamin E from supplements can lead to excessive bleeding, or hemorrhaging. Vitamin E foods, like the ones listed below, are considered ......
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日期:2025-05-25
2012年4月17日 ... 富含維生素B12的食物:只有肉類食物中才含有維生素B12,所以準備的食物一定要
葷素搭配均勻。主要食物來源為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及 ......