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![皮拉提斯| Joyce 太極瑜珈]()
www.taichiyoga.org2011年12月17日 - 皮拉提斯. 肌力的訓練,不僅創造體力.對於骨質密度的維持很有幫助! ... 皮拉提斯. 仰臥起坐: 腹部核心肌肉群的強化是保護脊椎.預防腰酸背痛的最好 ...瀏覽：982 -
![準提養生氣功(曾氏) - YouTube]()
www.youtube.com大準提氣功 凡人神仙蹤 但教時時動 無病一身鬆瀏覽：375
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這種禪道雙修的氣功，不僅可以幫助我們強健身體，並能在練習時誘導出人的潛能創造。同時藉著幾個簡單約步驟、動作，能使身體不適的現象，在短時間內消失，與過去的氣功需要長久時間的練習，截然不同，且有完整的訓練計畫，與生活作息相符 ......
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日期：2025-05-09
導引是一項以肢體運動為主，配合呼吸吐納的養生方式，源於上古的舞蹈動作。春秋戰國時期，導引術獲得長足的發展，出現了「熊經」、「鳥伸」等術勢。馬王堆三號漢墓 ......
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氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而靜功是指身體不動，只靠 ......
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太極氣功導引基礎一至五 .... 王大祥師父氣功教學影片amitabhabuddhaya（含心靈溝通教學、前世回溯課程、古梵音淨化教學） - Duration: 23 ......
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健身气功导引养生功十二法 ... cpssheng · 3 years ago. 導引養生功十二法是好功法；旁白說 ......
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