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![請問醫生.我常常在睡覺時發生小腿抽筋.請問這是甚麼原因發生的呢.在飲食上要注意甚麼嗎 ...- 台灣中醫網]()
www.tcm.tw【回覆中醫師】 邱憲良中醫師 回覆日期:2009-05-04 16:24:18 【服務院所】 華信中醫診所 小腿抽筋不算大病，卻也是困擾人。我覺得可以注意以下幾點： 如果晚上睡覺發生抽筋時，覺得有點冷，或者小腿摸起來冷冷的，可能是局部體溫太低，要注意腿部保暖 ...瀏覽：846 -
![腳抽筋補鈣真的「鈣」有效嗎？-何一成-書田診所 - 書田泌尿科眼科診所]()
www.google.com.tw腳抽筋補『鈣』有效嗎？何一成指出，腳抽筋的原因有很多，要對症處理，不見得每 個人腳抽筋的原因都是因為缺乏鈣質。發生原因除了血液循環不良、神經病變、情緒 ...瀏覽：565
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日期：2025-05-24
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上 ...
注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺 ......
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日期：2025-05-27
專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳
抽筋並伴隨強烈的疼痛感而驚醒的經驗，相信每個人都曾經有過吧？ 抽筋是指肌肉
不 ......
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日期：2025-05-25
2009年5月5日 ... 榮新診所副院長何一成表示，發生抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有 ... 既然已經
知道抽筋形成的可能原因，因此，要預防抽筋的發生，基本上是有 ......
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一般的抽筋是比較會在運動或走路時發生的，然而晚上發生的腿抽筋，除了少部分與
以上的原因有關外，大部分找不到什麼特別原因的。 有人認為睡覺時因為腳掌向 ......
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日期：2025-05-23
2013年6月26日 ... 我的外婆６３歲了最近很容易抽筋，先是腳抽筋完立即又變成手抽筋，變化之快，不
曉得是什麼原因造成的 ......
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日期：2025-05-26
樓主抽筋的原因應該是配速太快(當然與練習量及練習強度也有關聯) 這次富邦馬約15度的氣溫很適合跑馬,不致流汗太多,而且主辦單位有提供運動飲料,應該已足夠! 這場比賽賽前雖然練習量不足(月跑量7~9月 65~130K,10~11月200K),但因採取保守配速(全程 ......
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日期：2025-05-29
2013年3月6日 ... 並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，
亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以 ......
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日期：2025-05-24
陳太太，你怎麼最近常抽筋，要不要緊？ ... 出現在任何部位的肌肉，但最常發生的
地方在小腿、大腿或腳掌；雙側同時抽筋的狀況較少，但引發原因與單側並無不同。...
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