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日期:2024-05-09
2013年9月3日 ... by 跑者進化特派員我知道你很喜歡跑步,每次與跑步的身心邂逅總是令人期待,從 溫柔的暖身開始,你和身體開始談心,隨著輕快的步伐起舞,風輕 ......
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日期:2024-05-05
圖片解說: 暖身操與收操都是健康運動不可忽視的 步驟 奇摩圖片 記者羅 靖/整理報導 ... 熱身主要的 方法 ......
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日期:2024-05-10
這個動作能伸展到平時較少伸展的腿後肌群,腿後肌群在跑步時扮演提腿與步伐轉換的關鍵角色,且相較於股四頭肌而言,是大範圍且不易疲勞的肌群,多做此肌群的鍛鍊和伸展,對於跑姿和耐力很有幫助。...
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日期:2024-05-07
2014年3月24日 - ... 與New Balance聯合推出「跑者養成計畫」單元,前三篇介紹大家暖身步驟、呼吸方法以及跑步姿勢,在提升跑步成效後,可別忘了後續的收操動作, ......
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日期:2024-05-10
2014年12月7日 ... 新光醫院泌尿科醫師林宜佳表示,臨床發現,青少年有尿路結石的狀況逐漸增多,而 美國研究也發現,大量喝碳酸飲料容易產生結石。 林宜佳醫師表示 ......
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日期:2024-05-07
2014年10月31日 ... 運動前暖身了沒?假如不知該怎麼做,不妨跟著專家一起進行8個跑步前後暖身的收 操動作,外加3個肌力訓練運動,讓你遠離跑者膝,跑得健康又 ......
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日期:2024-05-07
運動前暖身了沒?假如不知該怎麼做,不妨跟著專家一起進行8個跑步前後暖身的收 操動作,外加3個肌力訓練運動,讓你 ......
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日期:2024-05-04
2014年8月6日 ... 191鐵人隊分享跑前跑後熱身伸展秘技夏天洗車、冬天暖車,愛車的人都記得,一場 馬拉松跑完,補給水份、 ......