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        馬拉松長跑訓練的質與量 香港體育教學網製作 4 http://www.hkpe.net 英哩約 16 公里,對提高馬拉松比賽的 成績,並無多大作用。 有關精英運動員的研究 olmich 等 1988 ±也曾對60 位 100%參加 1986 年Danish National Marathon Championship 的丹麥精
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      • www.taipeimarathon.org.tw
        提高你的耐力 原著: Amby Burfoot 譯者:鄭永忠 參考英文原文 1 2 3 4 七個簡單的訓練方式讓你跑得更遠和更快 作為一名跑者,我們都非常渴望提高本身的耐力,可是卻僅是根據兩個不同的經驗。第一就是初跑者常要求跑得更遠,從 2英哩至4英哩,然後就6英 ...
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    日期:2024-04-22
    2013年11月17日 ... 如果你是第一次或第二次跑馬拉松, 請選擇「比賽跑步:馬拉松」 ... 你仍然可以調整你 的技巧來提升表現。...
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    日期:2024-04-22
    Doug Underwood,一名相當成功的馬拉松跑者,欲將本身的最佳成績3小時50分 提升至3 小時30分,以便達到參加波士頓 ......
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    日期:2024-04-25
    書名: 慢跑馬拉松訓練法,語言:繁體中文,ISBN:9789575385491,出版社:大坤,作者:大坤編輯部,出版日期:1999/03/19,類別:生活風格 ... ......
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    日期:2024-04-22
    慢跑馬拉松訓練法,作者:東方德,出版社:大坤書局,ISBN:9789575385491 ... 訂購須知 top 商品運送說明: ......
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    日期:2024-04-23
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    日期:2024-04-24
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    日期:2024-04-25
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    日期:2024-04-20
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