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![懷孕中期飲食 體重管理10建議 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw3、孕期適度運動 懷孕初期因為胚胎還不穩定，所以建議多休息，減少運動量。到了懷孕中期，胚胎穩定了，為了控制體重，增強肌肉的強度和韌性，孕媽媽可以適當地做些運動，如孕期瑜伽、游泳、柔和的體操都很好。瀏覽：455 -
![孕中期，體重控制很重要 - Whole Wheat Banana Pancake-健康樹]()
tc.jktree.com... ，馬上就要和孕中期說拜拜了，這段時間，個人覺得在保證營養補充均衡的前提下，良好的控制好體重 ... 懷孕中期 應該注意什麼 第二章 懷孕中期 進入懷孕中期 懷孕中期檢查項目（13－27周 ...瀏覽：1227
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日期：2025-05-10
... ，馬上就要和孕中期說拜拜了，這段時間，個人覺得在保證營養補充均衡的前提下，良好的控制好體重 ... 戲說懷孕 之 孕中期 懷孕 後怎麼吃燕窩呢？ 評論 發表評論 (請先登錄)： 昵稱： * 內容： 發表評論 ......
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日期：2025-05-10
我的懷孕中期的確是像大家所說的一樣是我的懷孕黃金時代過了比較危險的懷孕
初期，一切都比較鬆懈一些心情上放鬆了許多、開始告知親朋好友我的喜訊我倒是蠻
......
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日期：2025-05-10
懷孕中期4~6個月：需再增加4 ~ 5公斤，若懷孕前體重就比較重的女性，此時期則 ...
這個時期因為胎兒已經開始成長，所以食慾會變得比較好，體重控制上就得多加 ......
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日期：2025-05-05
2014年6月5日 ... 我不是吃不胖的體質，但是很多人仍驚訝我對體重的控制，婆婆媽媽們總 ... 中期體重
增加較多，除了小比的體重在這個時期翻成兩倍之外，驚覺鮮奶 ......
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日期：2025-05-05
2013年6月10日 ... 懷孕，是女人一生最美的時刻，卻也是體重最容易失控的時期，常常一不小心，體重就
直線上升，尤其易胖體質、孕前BMI超過標準的女性，或是長期 ......
![[懷孕]孕期體重紀錄：沒孕吐、飲食均衡，體重增加控制在9公斤以內 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_45.jpeg)
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日期：2025-05-06
2014年2月14日 ... 因此我希望自己的體重增加控制在九公斤以內。 IMG_0867 ... 懷孕中期的我，身體
沒有特別不適，只有覺得很容易疲倦，甚至比懷孕後期更累，....
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日期：2025-05-07
今天去產檢，我的醫生跟我說中期體重上升很多是正常的(我23週又5天胖了要6公斤
... 護士小姐要我控制一下^^ ... 因為懷孕前明明就吃不胖的體質，....
![[懷孕] 體重真的好難控制 行動漸漸緩慢與笨重的八個月(32W~35W ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_20.jpeg)
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日期：2025-05-09
2013年10月10日 ... 首圖心聲：懷孕後期體重真的好難控制～!!!!!懷孕後期體重上升真的好快明明就沒有
特別亂吃飲食習慣幾乎都跟前幾個月差不多可是每次去產檢量 ......
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