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日期:2024-05-18
2012年9月20日 ... 打坐盘腿练习方法——双盘. 如何练好打坐盘腿. 盘腿,是练习静坐的最基本的功夫。
盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个 ......
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日期:2024-05-18
JPG (7767 bytes) 訓練打坐盤腿的技巧 - 打坐入門(三) .... 初機打坐者要有一套方法
,使自己能早日上路,以進入禪修的境界。在丹田誘發起來後,讓意守督脈與任脈 ......
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日期:2024-05-18
我想學習靜坐禪修,但是因為以前有出過車禍,雙腿無法盤腿,我曾嘗試想盤腿,但 ...
叫《佛門禪修與色身功用行》,書中包括打坐基礎方法及運動功夫,若有意願可以將 ......
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日期:2024-05-16
2015年2月1日 ... 打坐盘腿练习方法. by Johnny Su; 18 videos ... 101.05.12大崙山心靈饗宴謝瑞美
老師瑜珈-2-解麻盤腿 · MrJaguarlai. 4:35. Play next; Play now....
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日期:2024-05-22
2009年10月12日 ... 其鍛煉方法如下: (1)壓膝 在打坐中,對盤坐影響最大的是髋關節的靈活性,也就是
通常所說的松緊,對於髋關節松緊的練習的最好的辦法就是壓膝。...
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日期:2024-05-19
2012年8月19日 ... 盤腿質量的好與壞,直接影響靜坐入靜程度的深淺,這對於一個初學者來說 ... 因此,
在練習打坐的時候,應先以單盤為上座主要的練習方法,要盡可能 ......
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日期:2024-05-21
2012年3月22日 ... 很多初學者對此都摸不著門路,給練習靜坐帶來了很大的困難,為了更好的練好靜坐
,現就如何的練好盤腿及鍛煉方法闡述如下: 一、單盤 (一)、單盤: ......
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日期:2024-05-17
2010年11月6日 ... 打坐盘腿练习方法——双盘(金盘、跌跏坐)附图片“双盘”盘腿对于“参禅悟道”,是最
基本、并且很重要的功夫。能使人体上下气机贯通、经脉开通、改善 ......