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![腳踝扭傷要冰敷還是熱敷？你知道嗎？ - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw2011年1月5日 - 常常會有學生因為打籃球、羽球等球類運動扭傷腳，或者女性同胞穿高跟鞋腳扭傷， ... 院區復健科醫師林鴻錡表示，民眾在面對腳踝扭傷時，要做到保護、休息、冰敷、擡高… ... 再來就是安排復健治療，根據病況不同，復原時間也不同。瀏覽：447 -
![腳踝扭傷冰敷或熱敷？「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸 ...]()
lohashealth.pixnet.net腳踝扭拉傷的症狀是紅、腫、熱、痛，第一時間記得做「PRICE」，可減緩患部不 ... 用毛巾包冰塊，在受傷後的24～48小時，以每次15～20分鐘來回冰敷，可減緩疼痛邊消 ...瀏覽：1015
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日期：2024-05-27
2008年7月27日 - 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。醫界近年並發現急性關節炎時用冰敷來降溫降血循， ......
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日期：2024-05-24
A：兩者都要，可先 冰敷再 熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 ......
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A：兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 長庚紀念醫院復健科主治醫師林瀛洲 ......
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腳 扭傷是要 冰敷還是熱敷冰敷和 熱敷其效用為何 ... 【拉傷及 扭傷的定義】 拉傷是因為肌肉受到過度伸展，或突 ......
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如果 扭傷應先 熱敷還是冰敷呢? 發問者： 蜘蛛人 ( 初學者 2 級) 發問時間： 2005-09-06 13:10:28 解決時間 ... ......
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