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![扭到腳要冰敷還是熱敷- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com1.冰敷是為了鎮痛，當你扭傷時可以降低疼痛感，而且如果扭傷時會傷害內部組織 微血管會破裂，此時冰敷可以凝結局部血液，停止內微血管繼續出血而 ...瀏覽：807 -
![腳踝扭傷冰敷或熱敷？「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸部落格 ...]()
www.google.com.tw2013年9月23日 ... 他以為小小扭到稍微熱敷一下就好，沒想到整整痛了兩天還是沒好，急忙打電話來問 該怎麼辦？是否要改成 ... 隔壁喜歡慢跑的老張，去參加最夯的Color Run馬拉松，跑 到一半居然腳扭到！ ... 用毛巾包冰塊，在受傷後的24～48小時，以每次15～20分鐘 來回冰敷，可減緩疼痛邊消腫。 ... 我也常不知道要冰還是熱敷說^^瀏覽：1156
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日期：2024-05-17
2011年1月5日 ... 常常會有學生因為打籃球、羽球等球類運動扭傷腳，或者女性同胞穿高跟鞋腳扭傷，
走路疼痛，應該要怎麼處理比較好呢？臺北市立聯合醫院陽明院 ......
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日期：2024-05-20
2010年6月28日 ... 台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，若民眾不慎發生腳踝扭傷，在處於急性期七
十二小時內應先冰敷，以便消炎鎮痛、避免出血擴大；進入緩解期 ......
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日期：2024-05-20
冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人 ...
許多教科書以時間作為給予冰敷或熱敷的依據，例如：受傷二十四小時內用冰敷、 ......
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日期：2024-05-23
兩週前，因摩托車沒停好，不慎被倒下的車子壓傷右腳背 當時腳背上腫了相當大，有立刻就醫觀察，照了x光，......
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日期：2024-05-22
從位置來看，它位於腳踝中央，四周均和其他骨頭相連(上面是脛骨和腓骨，下面是跟骨，前面是舟狀骨)，如同在一個黑盒子中般，從外觀上看，因為四周骨頭林立，很難感受到它的存在，所以相對地，一旦距骨受到傷害，也很難精準地掌握到它的實際 ......
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日期：2024-05-24
A：兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 長庚紀念
醫院復 ... 牙痛、運動傷害造成的扭傷、拉傷、蚊蟲叮咬、流鼻血、水腫等。 冰敷這樣做
：....
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日期：2024-05-21
#1 456 於 2014/10/05 23:50 請問 我前陣子七月打球腳踝扭到....目前可以旋轉 但還是會有覺得緊繃的現像 看了中醫 他說腳踝那邊沒問題...出在外側肌肉太緊 還有腰的問題... 每次針灸完都有好一點 但就是沒有到完全好.......
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日期：2024-05-19
2011年12月17日 ... 正確冰敷熱敷好的快扭傷拉傷銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也
增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉 ......
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