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![如何提升基礎代謝率? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com請問如何提升基礎代謝率?有什麼具體的方法呢?總是感覺手腳冰冷...減肥也不太順利謝謝! ... 2007-11-03 17:46:07 補充 要是親眼見到作者本人，那才真是恐怖，作者已是50多歲的人，但臉上沒皺紋、沒老人斑，皮膚光滑程度不輸給年輕人；他的身材高瘦，比例 ...瀏覽：1316 -
![提升基礎代謝率 擺脫泡芙族 | 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw前陣子仁愛醫院分析1千多位女性發現，30~39歲有55%為泡芙族，也就是體脂肪過高，台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師指出，體脂肪過高、肌肉少，會使基礎代謝率下降，容易發胖。建議過重和肥胖者先做有氧運動減重，再逐步瀏覽：562
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AHAVA 來自以色列的『死海保養』AHAVA是全球唯一認可開採死海資源的品牌。"神奇活敷泥"讓壞膚況獲得新生！ ... 如何提升基礎代謝率？ 2008-09-18 18:23 最近想要減個3公斤，目前已實行2週的減肥計劃： 1. 每天早上搖30~40分鐘的呼啦圈...
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因著職務關係總是與減重分不開，有關如何提升基礎代謝率？以及到底什麼是停滯期？願神賜我們一個謙卑的態度與分辨能力，來接收新知並執行有成！ 加油!可用聖經經文激勵自己，例如：詩篇66:10「神啊~熬煉我們......
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「我有控制飲食，甚至還有運動習慣，體重怎麼還不斷往上升？」許多正在減重的人都會因體重持續下不來而發出類似疑問。護理師表示，成功減重的秘訣在於增加基礎代謝力，方法包括運動、均衡飲食和改善不良的生活習慣...
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