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![提肛运动_百度百科]()
wapbaike.baidu.com提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。...瀏覽：718 -
![骨盆底肌肉運動(提肛運動)]()
www.aptcm.com收縮臀部的肌肉向上 提肛 。 緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉之支撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁 ...瀏覽：1135
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2011年4月13日 ... 大家應該都聽過凱格爾運動，也許也都知道怎麼做。但是，我相信絕大多數的人，沒有
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電影 音樂 旅遊新聞 國家網路醫院 免費醫療諮詢 3M創意生活專賣店 影音台 旅遊 ... 其實 提肛運動 ，就是收縮『 ......
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日期：2025-06-21
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