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![【改善睡眠行為就能有效克服失眠喲!】 - Facebook]()
zh-tw.facebook.com... 睡眠效率，改善失眠。 *只在真正想睡時才上床睡覺：不要因睡覺時間到了，或擔心睡眠不足而上床等入睡。瀏覽：1151 -
![改善失眠！助眠原則有「3不4要」 | 20130120 | 華人健康網]()
www.top1health.com2013年1月20日 ... 失眠」成為現在的文明病，民眾尋求各式助眠方法，要注意的是，沒有什麼快速特效的 助眠法，唯有養成正確的睡眠衛生習慣，才能根本改善失眠問題， ...瀏覽：1248
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日期：2025-05-16
如何預防治療失眠-失眠症狀徵兆有哪些?失眠如何預防及診斷?失眠飲食注意事項,失眠種類有哪些?失眠復健治療? ... 如何治療失眠(睡眠障礙)? 總是失眠怎麼辦呢？去哪兒找失眠門診呢？中醫可以改善失眠嗎？ 睡不著睡不飽怎麼辦?...
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日期：2025-05-14
新崛江喜洋洋心靈診所，五甲快樂心靈診所 初診請來電預約( 門診時間表)。 快樂心靈診所病人多，看診常需等待，時間有限難以長談請見諒。 如尋求家族治療、婚姻諮商、青少年輔導、深度心理治療請看這裡...
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日期：2025-05-09
大部分這方面的失眠會隨著事件的消失或時間的拉長而改善。但是短暫性失眠如未接受適當的處理有部分的人亦會導至慢性失眠。短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其他可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣.......
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日期：2025-05-09
怎麼治療失眠？深圳博愛醫院內科獨創的失眠治療方法“純中藥五聯療法”改善睡眠、效果明顯，中醫治療失眠安全無副作用。 ... 深圳博愛醫院失眠科，是中國睡眠研究會深圳臨床研究治療基地，是深圳抑鬱失眠治療的專科醫院，深圳社保定點單位 ......
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不補眠」是改善失眠的方法之一 高雄醫學大學精神科王興耀醫師 近20年來，科學家進行的睡眠相關研究眾多，而最值得注意的新發現是不補眠有助改善睡眠品質，例如 ......
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2012年6月19日 - 導讀：生活的壓力與競爭，人們生活節奏步調加快，失眠儼然成為現代的文明病，根據大規模研究調查顯示，國人四人中即 ... 孕婦失眠改善方法全攻略....
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日期：2025-05-14
如果失眠的話最好到大醫院去看精神科或者神經內科 千萬不要相信偏方 也不要自己亂吃鎮定劑或者是安眠藥 最好也多吃一點幫助睡眠的食物 通常只要是富含有色氨 ......
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日期：2025-05-10
以下就依此種分類方法，對常見的失眠疾病發生情形介紹給大眾，使讀者能夠了解大部份人失眠的病因。 1.暫時性失眠：此類失眠幾乎每個人都有經驗，尤其是年紀較大 ......
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