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改善失眠！助眠原則有「3不4要」 | 20130120 | 華人健康網
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日期：2025-12-02
2013年1月20日 ... 失眠」成為現在的文明病，民眾尋求各式助眠方法，要注意的是，沒有什麼快速特效的
助眠法，唯有養成正確的睡眠衛生習慣，才能根本改善失眠問題， ......看更多
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